Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .*
Sprawdź ofertę.
Logotyp Respo
Owoce leśne pod chrupiącą kruszonką

Owoce leśne pod chrupiącą kruszonką

Masz ochotę na deser, ale jesteś na diecie? Koniecznie wypróbuj nasz przepis na owoce leśne pod chrupiącą kruszonką, a przekonasz się, że dieta wcale nie musi oznaczać pożegnania z Twoimi ulubionymi smakami! Jak to możliwe? Wykonany według poniższych wskazówek deser to nic innego, jak leśne owoce jagodowe, pełne korzystnych składników o działaniu przeciwutleniającym, przykryte chrupiącą pierzynką z mąki pełnoziarnistej i niskokalorycznego ksylitolu, sprawdzi się on więc świetnie również wtedy, gdy musisz ograniczyć ilość kalorii w diecie.

5 min
Czas przygotowania
25 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
4,80/5
(z 5 ocen)
Owoce leśne pod chrupiącą kruszonką
Kategorie
Bez cukru Bez cukru
Bez soli Bez soli
Dla kobiet w ciąży Dla kobiet w ciąży
Low fat Low fat
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

Wartość odżywcza na 1 porcję
212 kcal Kalorie
3 g Białko
5 g Tłuszcze
30 g Węglowodany
4 g Błonnik
45 mg Sód
Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!
Składniki
Lista składników przepisu z ilościami i wagami
Ilość Składnik
0,3
opakowania mieszanki owocowej mrożonej
150 g
1
łyżka ksylitolu
15 g
1
łyżeczka masła
5 g
2
łyżki mąki orkiszowej pełnoziarnistej
20 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

Wartość odżywcza na 1 porcję
212 kcal Kalorie
3 g Białko
5 g Tłuszcze
30 g Węglowodany
4 g Błonnik
45 mg Sód
Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
1

Piekarnik rozgrzewamy do 180 stopni, góra-dół.

2

Owoce układamy w naczyniu do zapiekania.

3

Łączymy ze sobą masło, ksylitol i mąkę, kruszonką posypujemy owoce.

4

Zapiekamy przez 20 minut. Smacznego!

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Zapisz się do naszego Newslettera

Respo Sport Banner
Respo Sport Icon

Trenujesz regularnie?
My robimy dietę. Ty robisz wynik.

Opieka dietetyka sportowego i indywidualny plan żywieniowy dopasowany do Twojej dyscypliny, treningów i sportowych celów. Nie pozwól, by źle dobrana dieta ograniczała Twój progres.

Respo Sport Banner