Omlet ze szpinakiem

Name: Omlet ze szpinakiem
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 100 g szpinaku baby; 20 g oleju; 168 g jajek kurzych; 240 g pomidorków koktajlowych; 0.25 g pieprzu; 0.25 g soli

Uwielbiasz omlety w każdej postaci? Szukasz inspiracji wytrwanych omletów. Sprawdź mój przepis na omlet ze szpinakiem. Klasyczny omlet z dużą ilością szpinaku i pomidorkami koktajlowymi. Pomysł na pyszne i zdrowe śniadanie zagości znacznie częściej.

5 min

Czas przygotowania

10 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

4,17/5

(z 77 ocen)

Kategorie

Bez cukru

Bez glutenu

Bez laktozy

Bez produktów mlecznych

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

476 kcal Kalorie

26 g Białko

36 g Tłuszcze

11 g Węglowodany

501 mg Sód

5 g Błonnik

Składniki

100 g	szpinaku baby
4	łyżeczki oleju 20 g
3	sztuki jajek kurzych 168 g
12	sztuk pomidorków koktajlowych 240 g
1	szczypta pieprzu 0,25 g
1	szczypta soli 0,25 g