Naleśniki proteinowe waniliowe
Klasyczne śniadanie, które przeniesie Cię w czasy dzieciństwa to oczywiście naleśniki. Nasz przepis na naleśniki proteinowe waniliowe zakłada podanie ich z twarogiem, waniliowym skyrem, truskawkami i wiórkami kokosowymi – istna eksplozja smaków. Takie naleśniki bogate są w białko i błonnik pokarmowy, przez co sycą na długo. Idealnie sprawdzą się więc jako śniadanie na dobry początek dnia czy słodka przekąska do pracy. Koniecznie wypróbuj, smacznego!
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Wartość odżywcza na 1 porcję
Składniki
| Ilość | Składnik |
|---|---|
|
2
|
sztuki naleśników
180 g
|
Nadzienie: |
|
|
0,5
|
opakowania twarogu
125 g
|
|
0,5
|
opakowania jogurtu skyr waniliowego
100 g
|
|
0,5
|
łyżeczki ekstraktu waniliowego
1,5 g
|
|
3
|
łyżeczki erytrolu
15 g
|
Do podania: |
|
|
75 g
|
truskawek
|
|
1,5
|
łyżki wiórków kokosowych
9 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Wartość odżywcza na 1 porcję
Sposób przygotowania
Naleśniki przygotowujemy zgodnie z przepisem: https://centrumrespo.pl/przepisy/ciasto-do-nalesnikow/
Twaróg rozdrabniamy za pomocą widelca, dodajemy jogurt oraz ekstrakt waniliowy i dokładnie mieszamy. Składniki możemy również połączyć za pomocą blendera. Dosładzamy erytrolem wedle uznania.
Na plackach rozsmarowujemy krem i składamy naleśniki.
Gotowe naleśniki posypujemy wiórkami kokosowymi i podajemy z owocami.
