Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Przepisy
Atlas
Blog
Naleśniki proteinowe waniliowe
Klasyczne śniadanie, które przeniesie Cię w czasy dzieciństwa to oczywiście naleśniki. Nasz przepis na naleśniki proteinowe waniliowe zakłada podanie ich z twarogiem, waniliowym skyrem, truskawkami i wiórkami kokosowymi – istna eksplozja smaków. Takie naleśniki bogate są w białko i błonnik pokarmowy, przez co sycą na długo. Idealnie sprawdzą się więc jako śniadanie na dobry początek dnia czy słodka przekąska do pracy. Koniecznie wypróbuj, smacznego!
Kategorie
Dołącz do naszych podopiecznych i uzyskaj dostęp do najsmaczniejszych zdrowych przepisów.
Dodaj do ulubionych przepisy, na które masz ochotę, a my uwzględnimy je w Twoim jadłospisie. W Respo jesz tylko to co lubisz.
Zagwarantujemy Ci przyjemny tryb pozbywania się złych kilogramów.
Jesteś naszym podopiecznym? Zaloguj się, aby zobaczyć przepisy.
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Składniki
|
2
|
sztuki naleśników
180 g
|
Nadzienie: |
|
|
0,5
|
opakowania twarogu
125 g
|
|
0,5
|
opakowania jogurtu skyr waniliowego
100 g
|
|
0,5
|
łyżeczki ekstraktu waniliowego
1,5 g
|
|
3
|
łyżeczki erytrolu
15 g
|
Do podania: |
|
|
75 g
|
truskawek
|
|
1,5
|
łyżki wiórków kokosowych
9 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Sposób przygotowania
Naleśniki przygotowujemy zgodnie z przepisem: https://centrumrespo.pl/przepisy/ciasto-do-nalesnikow/
Twaróg rozdrabniamy za pomocą widelca, dodajemy jogurt oraz ekstrakt waniliowy i dokładnie mieszamy. Składniki możemy również połączyć za pomocą blendera. Dosładzamy erytrolem wedle uznania.
Na plackach rozsmarowujemy krem i składamy naleśniki.
Gotowe naleśniki posypujemy wiórkami kokosowymi i podajemy z owocami.
