Marynata paprykowo – pomidorowa

Name: Marynata paprykowo – pomidorowa
Prep time: 2 min
Total time: 2 min
Yield: 1 porcja
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 40 g ketchupu; 20 g musztardy; 18 g czosnku; 10 g oleju rzepakowego; 2 g soli; 2 g pieprzu; 3 g papryki słodkiej; 3 g papryki wędzonej; 6 g tymianku; 3 g rozmarynu

2 min

Czas przygotowania

2 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

3,60/5

(z 5 ocen)

Kategorie

Bez glutenu

Bez laktozy

Bez nabiału

Bez produktów mlecznych

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

Wartość odżywcza na 1 porcję

239 kcal Kalorie

5 g Białko

13 g Tłuszcze

28 g Węglowodany

7 g Błonnik

1325 mg Sód

Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!

Sprawdzam

Składniki

Lista składników przepisu z ilościami i wagami
Ilość	Składnik
2	łyżki ketchupu 40 g
2	łyżeczki musztardy 20 g
3	ząbki czosnku 18 g
2	łyżeczki oleju rzepakowego 10 g
8	szczypt soli 2 g
8	szczypt pieprzu 2 g
1	łyżeczka papryki słodkiej 3 g
1	łyżeczka papryki wędzonej 3 g
2	łyżeczki tymianku 6 g
1	łyżeczka rozmarynu 3 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

Wartość odżywcza na 1 porcję

239 kcal Kalorie

5 g Białko

13 g Tłuszcze

28 g Węglowodany

7 g Błonnik

1325 mg Sód

Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!

Sprawdzam

Sposób przygotowania

Czas gotowania: 2 min.

Wszystkie składniki wkładamy do blendera i blendujemy na gładką masę.

Przygotowana marynata wystarczy na 500 g mięsa, im większe kawałki, tym dłużej powinniśmy mięso marynować (minimalny czas to ok 30 minut dla cienkich kawałków mięsa).

Idealnie pasuje do karkówki, piersi z kurczaka, elementów kurczaka, żeberek.