Szybki makaron z indykiem duszonym w pomidorach

Name: Szybki makaron z indykiem duszonym w pomidorach
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 200 g mięsa z piersi indyka; 400 g pomidorów konserwowych; 50 g szpinaku; 10 g natki pietruszki; 80 g cebuli; 12 g czosnku; 100 g makaronu penne; 90 g oliwek zielonych; 0.25 g soli; 0.25 g pieprzu; 5 g oliwy z oliwek

Szybki, smaczny i pożywny. Jeżeli taki ma być Twój posiłek idealny, koniecznie wypróbuj nasz przepis na makaron penne z indykiem, pomidorami, szpinakiem i oliwkami. To danie przygotujesz w biegu, jest więc świetnym wyborem, gdy Twój grafik pęka w szwach. Smacznego!

5 min

Czas przygotowania

30 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

3,83/5

(z 35 ocen)

Kategorie

Bez cukru

Bez laktozy

Bez nabiału

Bez produktów mlecznych

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

413 kcal Kalorie

30 g Białko

10 g Tłuszcze

50 g Węglowodany

1211 mg Sód

8 g Błonnik

Składniki

200 g	mięsa z piersi indyka
1	opakowanie pomidorów konserwowych 400 g
50 g	szpinaku
2	łyżeczki natki pietruszki 10 g
1	sztuka cebuli 80 g
2	ząbki czosnku 12 g
100 g	makaronu penne
30	sztuk oliwek zielonych 90 g
1	szczypta soli 0,25 g
1	szczypta pieprzu 0,25 g
1	łyżeczka oliwy z oliwek 5 g