Łosoś w sosie musztardowo-miodowym z brązowym ryżem, brokułem i kalafiorem

Name: Łosoś w sosie musztardowo-miodowym z brązowym ryżem, brokułem i kalafiorem
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 200 g łososia świeżego; 100 g brązowego ryżu; 225 g brokuła; 225 g kalafiora; 12 g miodu; 10 g musztardy; 30 g soku z cytryny; 0.25 g soli; 0.25 g pieprzu; 6 g erytrolu

Łosoś to jedna ze smaczniejszych ryb. Świetnie smakuje samodzielnie, ale jeszcze lepiej w towarzystwie pysznego sosu. Pieczony łosoś w sosie musztardowo-miodowym z brązowym ryżem, brokułem i kalafiorem to idealna propozycja na aromatyczny i bardzo sycący obiad.

10 min

Czas przygotowania

30 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

4,75/5

(z 4 ocen)

Kategorie

Bez glutenu

Bez laktozy

Bez nabiału

Bez produktów mlecznych

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

472 kcal Kalorie

29 g Białko

16 g Tłuszcze

54 g Węglowodany

214 mg Sód

10 g Błonnik

Składniki

200 g	łososia świeżego
100 g	brązowego ryżu
0,5	sztuki brokuła 225 g
0,5	sztuki kalafiora 225 g
1	łyżeczka miodu 12 g
1	łyżeczka musztardy 10 g
5	łyżek soku z cytryny 30 g
1	szczypta soli 0,25 g
1	szczypta pieprzu 0,25 g
1,2	łyżeczki erytrolu 6 g