Lekka sałatka cezar z kurczakiem

Lekka sałatka cezar z kurczakiem

Lekka sałatka cezar z kurczakiem, to jedno z najbardziej lubianych w Polsce dań na bazie sałaty. Swój specyficzny smak zawdzięcza ona dodatkowi drobiowego mięsa, pomidorów oraz sera grana padano – spróbuj, a przekonasz się, że ta klasyczna sałatka wcale nie musi być nudna!

10 min
Czas przygotowania
30 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
3,57/5
(z 44 ocen)
Lekka sałatka cezar z kurczakiem
Kategorie
Bez glutenu Bez glutenu
Dla dzieci Dla dzieci
Low glycemic index Low glycemic index
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

373 kcal Kalorie
35 g Białko
16 g Tłuszcze
20 g Węglowodany
278 mg Sód
5 g Błonnik

Składniki
Lista składników przepisu z ilościami i wagami
Ilość Składnik
200 g
 mięsa z piersi kurczaka
300 g
 sałaty rzymskiej (1 duża)
15
sztuk pomidorków koktajlowych
300 g
1
sztuka cebuli czerwonej
80 g
2,5
łyżki sera grana padano
25 g
0,5
opakowania jogurtu naturalnego
200 g
2
łyżeczki majonezu
20 g
1
łyżeczka musztardy
10 g
1
łyżeczka czosnku granulowanego
3 g
3
łyżki soku z cytryny
18 g
1
szczypta soli
0,25 g
1
szczypta pieprzu
0,25 g
1
sztuka ogórka świeżego
150 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

373 kcal Kalorie
35 g Białko
16 g Tłuszcze
20 g Węglowodany
278 mg Sód
5 g Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 10 min.
1

Kurczaka przyprawiamy solą, pieprzem, czosnkiem i pieczemy w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni przez 18 minut.

2

Ogórka i cebulę kroimy na kawałki, pomidorki koktajlowe na połówki. Sałatę rwiemy.

3

W miseczce mieszamy majonez, musztardę, jogurt, sok z cytryny. Doprawiamy solą i pieprzem.

4

W misce mieszamy sałatę z warzywami i sosem, na wierzch kładziemy pokrojonego kurczaka i posypujemy serem grana padano.

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Zapisz się do naszego Newslettera