Kremowy makaron z kurczakiem

Kremowy makaron z kurczakiem

Kremowy makaron z kurczakiem – brzmi klasycznie, prawda? A co powiesz, na makaron z kurczakiem, z dodatkiem serka ricotta, pesto, szparagów i cukinii? Te właśnie składniki znajdziesz w naszym przepisie – dzięki nim, to standardowe i łatwe danie zmieni się w małe dzieło sztuki – spróbuj koniecznie, a nie pożałujesz!

20 min
Czas przygotowania
30 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
4,80/5
(z 5 ocen)
Kremowy makaron z kurczakiem
Kategorie
Dla dzieci Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży Dla kobiet w ciąży
Low fat Low fat
Na wynos Na wynos
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

Wartość odżywcza na 1 porcję
376 kcal Kalorie
32 g Białko
7 g Tłuszcze
45 g Węglowodany
178 mg Sód
4 g Błonnik

Składniki
Lista składników przepisu z ilościami i wagami
Ilość Składnik
200 g
 makaronu penne
400 g
 mięsa z piersi kurczaka
2
łyżki ricotty
40 g
10
sztuk szparagów
300 g
2
sztuki cukinii
400 g
1
sztuka cebuli
80 g
2
ząbki czosnku
12 g
6
łyżeczek czerwonego pesto
30 g
2
szczypty soli
0,5 g
3
łyżeczki świeżej natki pietruszki
15 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

Wartość odżywcza na 1 porcję
376 kcal Kalorie
32 g Białko
7 g Tłuszcze
45 g Węglowodany
178 mg Sód
4 g Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 20 min.
1

Mięso lekko rozbijamy tak, aby kawałki były podobnej grubości. Smarujemy pesto (połowa), posypujemy solą i odkładamy na bok, na co najmniej 10 minut.

2

Cukinię kroimy na pół następnie w plastry. Szparagi kroimy na mniej więcej 5 cm kawałki.

3

Cebulę i czosnek siekamy.

4

Makaron gotujemy według instrukcji na opakowaniu, zachowując 1/3 szklanki wody z gotowania makaronu.

5

Mięso grillujemy lub smażymy przez ok. 4 min z każdej strony, tak, aby było całkowicie usmażone. Kurczaka zdejmujemy z patelni na talerz.

6

Na tę samą patelnię przekładamy warzywa. Podsmażamy przez 4 minuty, następnie dodajemy ugotowany i odcedzony makaron.

7

Wlewamy 1/3 szklanki wody z gotowania makaronu, dodajemy pozostałe pesto i ricottę. Całość mieszamy.

8

Makaron z warzywami przekładamy na talerz, na wierzchu układamy pokrojone mięso.

9

Posypujemy natką pietruszki.

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Zapisz się do naszego Newslettera