Krem jaglany z jabłkiem i orzechami

Name: Krem jaglany z jabłkiem i orzechami
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 380 g mleka roślinnego; 70 g płatków jaglanych; 150 g jabłek; 30 g orzechów włoskich; 15 g ksylitolu

5 składników, 7 minut i pyszny krem jaglany z jabłkiem i orzechami już na Ciebie czeka! To super pomysł na pożywne śniadanie, kolację albo podwieczorek — zawsze wtedy, gdy masz ochotę na pożywne słodkości. Zalety? Taki krem jest dobrym źródłem błonnika, żelaza i witamin. Smacznego!

5 min

Czas przygotowania

15 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

3,80/5

(z 30 ocen)

Kategorie

Bez glutenu

Bez laktozy

Bez nabiału

Bez produktów mlecznych

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

382 kcal Kalorie

6 g Białko

12 g Tłuszcze

59 g Węglowodany

76 mg Sód

4 g Błonnik

Składniki

1,5	szklanki mleka roślinnego 380 g
7	łyżek płatków jaglanych 70 g
1	sztuka jabłek 150 g
30 g	orzechów włoskich
1	łyżka ksylitolu 15 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

382 kcal Kalorie

6 g Białko

12 g Tłuszcze

59 g Węglowodany

76 mg Sód

4 g Błonnik

Sposób przygotowania

Czas gotowania: 5 min.

Do rondelka wlewamy mleko roślinne i zagotowujemy.

W momencie gdy mleko zaczyna się gotować dodajemy płatki jaglane i gotujemy na wolnym ogniu, mieszając co jakiś czas, aż płatki się ugotują, a całość zgęstnieje.

Gdy masa jest już gotowa, wyłączamy ogień pod rondelkiem i całość miksujemy.

Do zmiksowanego kremu dodajemy jabłko i dokładnie mieszamy. W razie potrzeby słodzimy ksylitolem.

Zmiksowany krem jaglany przekładamy do miseczki i posypujemy pokruszonymi orzechami. Smacznego!