Kopytka na słodko z twarogiem i cynamonową marchewką

Kopytka na słodko z twarogiem i cynamonową marchewką

Kopytka – świetnie smakują na słono: np. z gulaszem albo delikatnym sosem. Ale prawda jest taka, że te ziemniaczane kluseczki sprawdzą się świetnie także w wersji deserowej. Dlatego jeśli masz ochotę na słodki obiad, koniecznie wypróbuj nasz przepis na kopytka na słodko z twarogiem i cynamonową marchewką! Tak przygotowane danie zachwyca wszystkie zmysły: od wzroku, przez węch aż po smak. I idealnie pasuje na chłodne jesienne dni – a dodatkowo dostarcza mnóstwa polifenoli, beta-karotenu i wapnia. Smacznego!

5 min
Czas przygotowania
25 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
(brak ocen)
Kopytka na słodko z twarogiem i cynamonową marchewką
Kategorie
Bez cukru Bez cukru
Dla dzieci Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży Dla kobiet w ciąży
Low fat Low fat
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

556 kcal Kalorie
24 g Białko
14 g Tłuszcze
87 g Węglowodany
96 mg Sód
6 g Błonnik

Składniki
1
opakowanie kopytek
500 g
1
sztuka marchewki
80 g
0,3
szklanki wody
80 g
0,5
łyżeczki cynamonu
2 g
2
łyżeczki erytrolu
10 g
4
łyżeczki masła
20 g
0,5
opakowania twarogu
125 g
0,1
opakowania jogurtu
20 g
2
łyżeczki erytrolu
10 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

556 kcal Kalorie
24 g Białko
14 g Tłuszcze
87 g Węglowodany
96 mg Sód
6 g Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
1

Kopytka przygotowujemy wg instrukcji na opakowaniu.

2

Twaróg mieszamy z jogurtem i erytrolem.

3

Marchewkę obieramy i kroimy w cienkie plasterki lub tniemy obieraczką na cienkie wstążki.

4

Do garnuszka dodajemy marchewkę, wodę i cynamon. Gotujemy do miękkości, dodajemy erytrol.

5

Kopytka łączymy z marchewką i twarogiem.

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?

Umów się na konsultację i porozmawiajmy o Twojej diecie.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?