Koktajl z jarmużu
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
265
kcal
Kalorie
7
g
Białko
2
g
Tłuszcze
61
g
Węglowodany
23
mg
Sód
10
g
Błonnik
Składniki
| Ilość | Składnik |
|---|---|
|
100 g
|
jarmużu
|
|
1
|
sztuka pomarańczy
240 g
|
|
1
|
sztuka banana
120 g
|
|
0,5
|
szklanki wody
125 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
265
kcal
Kalorie
7
g
Białko
2
g
Tłuszcze
61
g
Węglowodany
23
mg
Sód
10
g
Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
1
Wszystkie składniki blendujemy na gładki koktajl. Jeżeli koktajl jest zbyt gęsty dodajemy wodę.
