Koktajl mango lassi
Koktajl mango lassi to niezwykle orzeźwiający, słodki napój pochodzący z kuchni indyjskiej. W naszej wersji, ten klasyczny koktajl wzbogacony został w pełne prozdrowotnych składników odżywczych siemię lniane, dzięki czemu stanowi on świetną propozycję pełnowartościowej przekąski w trakcie pełnego zajęć dnia.
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Wartość odżywcza na 1 porcję
457
kcal
Kalorie
17
g
Białko
13
g
Tłuszcze
71
g
Węglowodany
209
mg
Sód
9
g
Błonnik
Składniki
| Ilość | Składnik |
|---|---|
|
280 g
|
mango
|
|
0,8
|
szklanki mleka
200 g
|
|
7,5
|
opakowania jogurtu naturalnego
150 g
|
|
3
|
łyżeczki siemienia lnianego
15 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Wartość odżywcza na 1 porcję
457
kcal
Kalorie
17
g
Białko
13
g
Tłuszcze
71
g
Węglowodany
209
mg
Sód
9
g
Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 3 min.
1
Zblenduj wszystkie składniki. W razie potrzeby dodaj wody.
