Karmelizowany kurczak w czosnkowo imbirowym bulionie z ryżem

Karmelizowany kurczak w czosnkowo imbirowym bulionie z ryżem

Masz ochotę na kurczaka w kreatywnym wydaniu? Nasz przepis – karmelizowany kurczak w czosnkowo imbirowym bulionie z ryżem to przepis dla Ciebie! Znajdziesz tu bowiem pyszne połączenie delikatnego drobiowego mięsa z pełną smaku marynaty na bazie sosu sojowego, bulionu, imbiru, czosnku i…cukru. Całość zachwyca połączeniem słodkich i ostrych nut, które w tandemie z kurczakiem i jaśminowym ryżem tworzą obłędny posiłek. Koniecznie wypróbuj i zachwyć się od pierwszego kęsa!

15 min
Czas przygotowania
40 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
3,02/5
(z 51 ocen)
Karmelizowany kurczak w czosnkowo imbirowym bulionie z ryżem
Kategorie
Bez glutenu Bez glutenu
Dla dzieci Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży Dla kobiet w ciąży
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

Wartość odżywcza na 1 porcję
395 kcal Kalorie
24 g Białko
10 g Tłuszcze
52 g Węglowodany
1096 mg Sód
2 g Błonnik

Składniki
Lista składników przepisu z ilościami i wagami
Ilość Składnik
300 g
 udek z kurczaka (bez skóry i kości)
150 g
 ryżu jaśminowego
4
łyżeczki szczypiorku
20 g
2
łyżeczki oliwy z oliwek
10 g
1
sztuka marchwi
80 g

Marynata i bulion:

4
łyżki sosu sojowego
40 g
2
łyżki cukru
20 g
0,8
szklanki bulionu
200 g
2
plastry imbiru
10 g
2
ząbki czosnku
12 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

Wartość odżywcza na 1 porcję
395 kcal Kalorie
24 g Białko
10 g Tłuszcze
52 g Węglowodany
1096 mg Sód
2 g Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 15 min.
1

Ryż gotujemy według instrukcji na opakowaniu.

2

Kurczaka kroimy na mniejsze równe kawałki.

3

Przygotowujemy marynatę: w miseczce mieszamy sos sojowy, brązowy cukier, starty imbir i posiekany czosnek.

4

Na dużej patelni rozgrzewamy oliwę na średniej mocy palnika. Dodajemy kawałki kurczaka i smażymy bez przykrycia przez około 3 minuty z każdej strony, aż mięso będzie lekko zrumienione.

5

Zmniejszamy moc palnika na małą. Wlewamy przygotowaną marynatę, marchew pokrojoną w średniej wielkości słupki i dodajemy bulion.

6

Dusimy mięso pod częściowym przykryciem na małej mocy palnika przez około 10-12 minut, co jakiś czas mieszając, aż mięso będzie miękkie i dobrze ugotowane w środku, a sos znacznie się zredukuje i zagęści, tworząc błyszczącą glazurę wokół kurczaka.

7

Ryż podajemy z mięsem i sosem. Przed podaniem posypujemy posiekanym szczypiorkiem.

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Zapisz się do naszego Newslettera