Kanapki z pastą krewetkową

Name: Kanapki z pastą krewetkową
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 0 g Pasta krewetkowa:; 200 g krewetek; 30 g majonezu; 50 g serka śmietankowego; 6 g soku z cytryny; 40 g cebuli czerwonej; 10 g natki pietruszki; 0.25 g soli; 0.25 g pieprzu; 0 g Do podania:; 180 g chleba żytniego razowego; 75 g rukoli; 150 g ogórka

Lubisz krewetki? Te niepozorne skorupiaki to nie tylko wyjątkowy, delikatny smak, ale także moc składników odżywczych – m.in. cynku, miedzi czy wapnia. I choć krewetki zwykle kojarzą nam się z daniami typowo obiadowymi, to można je też zjeść na śniadanie. Dlatego jeśli jesteś amatorem owoców morza, koniecznie wypróbuj nasz przepis na kanapki z pastą krewetkową. Krewetki łączą się tu z wyrazistą cebulką, jogurtem, majonezem oraz aromatyczną natką pietruszki, tworząc kremową pastę, której trudno się oprzeć. Obiecujemy niepowtarzalne doznania smakowe!

10 min

Czas przygotowania

15 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

(brak ocen)

Kategorie

Dla dzieci

Dla kobiet w ciąży

Szybkie przygotowanie

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

491 kcal Kalorie

29 g Białko

20 g Tłuszcze

53 g Węglowodany

677 mg Sód

9 g Błonnik

Składniki

Pasta krewetkowa:
200 g	krewetek
3	łyżeczki majonezu 30 g
2	łyżki serka śmietankowego 50 g
1	łyżka soku z cytryny 6 g
0,5	sztuki cebuli czerwonej 40 g
2	łyżeczki natki pietruszki 10 g
1	szczypta soli 0,25 g
1	szczypta pieprzu 0,25 g
Do podania:
6	kromek chleba żytniego razowego 180 g
75 g	rukoli
1	sztuka ogórka 150 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

491 kcal Kalorie

29 g Białko

20 g Tłuszcze

53 g Węglowodany

677 mg Sód

9 g Błonnik

Sposób przygotowania

Czas gotowania: 10 min.

Jeżeli używamy surowych, krewetek gotujemy je we wrzącej wodzie przez 2-3 minuty. Gotowe krewetki pozostawiamy na kilka minut do wystudzenia, obieramy i drobno siekamy.

Cebulę drobno siekamy.

W misce umieszczamy krewetki, majonez, jogurt, sok z cytryny, cebulę i natkę pietruszki. Doprawiamy do smaku solą i pieprzem.

Pastę rozsmarujemy na pieczywie. Podajemy z sałatą i kawałkami ogórka.