Kanapki z chałki z twarożkiem

Name: Kanapki z chałki z twarożkiem
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 80 g chałki; 90 g sera twarogowego półtłustego; 40 g jogurtu naturalnego; 24 g miodu; 100 g malin; 15 g migdałów

Słodkie – a jednocześnie pełnowartościowe, a także orzeźwiające i tak pyszne, że trudno im się oprzeć. Takie właśnie są nasze kanapki na chałce! Tradycyjna, drożdżowa chałka stanowi tu niepowtarzalnie pyszną bazę, którą dopełniają cudownie dopełniające się dodatki. Jakie? Znajdziesz tu soczyste maliny, kremowy twarożek, chrupiące migdały i słodki miód. Całość zapewni prawdziwie niebiańskie doznania smakowe – i będzie dobrym źródłem wapnia, białka, błonnika oraz polifenoli. Koniecznie wypróbuj poniższy przepis!

10 min

Czas przygotowania

10 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

4,11/5

(z 18 ocen)

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

Wartość odżywcza na 1 porcję

620 kcal Kalorie

30 g Białko

19 g Tłuszcze

86 g Węglowodany

71 mg Sód

10 g Błonnik

Składniki

Lista składników przepisu z ilościami i wagami
Ilość	Składnik
2	kromki chałki 80 g
0,4	opakowania sera twarogowego półtłustego 90 g
0,1	opakowania jogurtu naturalnego 40 g
2	łyżeczki miodu 24 g
100 g	malin
15 g	migdałów

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

Wartość odżywcza na 1 porcję

620 kcal Kalorie

30 g Białko

19 g Tłuszcze

86 g Węglowodany

71 mg Sód

10 g Błonnik

Sposób przygotowania

Czas gotowania: 10 min.

Twaróg rozdrabniamy za pomocą widelca i mieszamy z jogurtem.

Na chałkę nakładamy twarożek i polewamy miodem. Układamy owoce i posypujemy posiekanymi migdałami. Jeśli część owoców nie mieści się na chałce, możemy zjeść je do kanapek.