Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Przepisy
Atlas
Blog
Kanapka z twarożkiem grani, wędliną drobiową i ogórkiem
Przepis na proste, lekkostrawne śniadanie gotowe w 10 minut? Kanapka z twarożkiem grani, wędliną drobiową i ogórkiem będzie strzałem w dziesiątkę! Do jej przygotowania wystarczy 7 podstawowych składników i naprawdę podstawowe umiejętności kulinarne. To więc świetny wybór dla tych, którzy nie lubią (lub nie potrafią) gotować. A składniki odżywcze? Znajdziesz tu m.in. wapń, witaminę B2, białko czy witaminę B12. Smacznego!
Kategorie
Dołącz do naszych podopiecznych i uzyskaj dostęp do najsmaczniejszych zdrowych przepisów.
Dodaj do ulubionych przepisy, na które masz ochotę, a my uwzględnimy je w Twoim jadłospisie. W Respo jesz tylko to co lubisz.
Zagwarantujemy Ci przyjemny tryb pozbywania się złych kilogramów.
Jesteś naszym podopiecznym? Zaloguj się, aby zobaczyć przepisy.
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Składniki
|
3
|
kromki chleba pszennego
90 g
|
|
0,5
|
opakowania twarożku grani
100 g
|
|
1
|
łyżeczka masła extra
10 g
|
|
6
|
plastrów szynki z kurczaka
60 g
|
|
2
|
sztuki ogórka kiszonego
100 g
|
|
1
|
szczypta soli
0,25 g
|
|
1
|
szczypta pieprzu białego
0,25 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Sposób przygotowania
Obieramy ogórka ze skórki i kroimy go w cienkie plastry.
Pieczywo smarujemy masłem. Na każdą kromkę nakładamy równomiernie twarożek grani, delikatnie go rozsmarowując.
Na twarożku układamy plastry wędliny drobiowej. Na wędlinie rozkładamy plastry ogórka (w przypadku gorszej tolerancji, warto obrać go ze skóry).
Całość delikatnie posypujemy solą i białym pieprzem do smaku.
