Kanapka z jajkiem sadzonym

Name: Kanapka z jajkiem sadzonym
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 112 g jajek kurzych; 60 g chleba bezglutenowego; 20 g rukoli; 80 g pomidorków koktajlowych; 0.25 g pieprzu; 10 g oliwy z oliwek; 0.25 g soli; 3 g oregano

Przepis na szybką i smaczną kanapkę z jajkiem sadzonym, którą możesz zaspokoić swój poranny głód lub zabrać ją ze sobą na drugie śniadanie. Wystarczy kilka prostych składników, które na pewno znajdziesz u siebie w lodówce i danie gotowe.

5 min

Czas przygotowania

10 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

4,56/5

(z 32 ocen)

Kategorie

Bez cukru

Bez glutenu

Bez laktozy

Bez produktów mlecznych

Dołącz do naszych podopiecznych i uzyskaj dostęp do najsmaczniejszych zdrowych przepisów.

Dodaj do ulubionych przepisy, na które masz ochotę, a my uwzględnimy je w Twoim jadłospisie. W Respo jesz tylko to co lubisz.

Zagwarantujemy Ci przyjemny tryb pozbywania się złych kilogramów.

Zobacz ofertę

Jesteś naszym podopiecznym? Zaloguj się, aby zobaczyć przepisy.

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

434 kcal Kalorie

21 g Białko

23 g Tłuszcze

36 g Węglowodany

559 mg Sód

4 g Błonnik

Składniki

2	sztuki jajek kurzych 112 g
2	kromki chleba bezglutenowego 60 g
20 g	rukoli
4	sztuki pomidorków koktajlowych 80 g
1	szczypta pieprzu 0,25 g
2	łyżeczki oliwy z oliwek 10 g
1	szczypta soli 0,25 g
1	łyżeczka oregano 3 g