![Kakaowa gryczanka z owocami](https://mwrzosek-prod-wp-static.s3.eu-central-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2023/05/16154828/P5150144s.jpg)
Kakaowa gryczanka z owocami
Jak kasza gryczana to tylko w wersji wytrawnej? Niekoniecznie – a nasz kakaowa gryczanka z owocami jest na to dowodem. Wystarczy 6 składników, by cieszyć się tą słodką propozycją na pełnowartościowe śniadanie lub kolację. Dlaczego warto? Poza nietuzinkowym smakiem taka gryczanka dostarczy Ci mnóstwa błonnika, magnezu, cynku i witamin z grupy B. Smacznego!
![Kakaowa gryczanka z owocami](https://mwrzosek-prod-wp-static.s3.eu-central-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2023/05/16154549/gryczanka.png)
Kategorie
![Bez glutenu](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/bezglutenu.png)
![Dla dzieci](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/dladzieci.png)
![Dla kobiet w ciąży](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/dlakobietwciazy.png)
![Dobre na cholesterol](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/dobrenacholesterol.png)
![Low fat](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/fat.png)
![Low glycemic index](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/lowglycemic.png)
![Na wynos](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/nawynos.png)
![Szybkie przygotowanie](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/szybkieprzygotowanie.png)
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Składniki
60 g
|
kaszy gryczanej
|
0,5
|
szklanki mleka
125 g
|
1
|
szczypta soli
0,25 g
|
0,5
|
łyżki kakao
5 g
|
0,5
|
łyżeczki syropu klonowego
5 g
|
100 g
|
borówek
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Sposób przygotowania
Kaszę gryczaną płuczemy, wrzucamy do garnuszka, dodajemy sól, mleko i kakao. Po zagotowaniu zmniejszamy ogień i gotujemy 10 minut.
Po tym czasie wyłączamy ogień, przygrywamy garnek i czekamy kolejne 10 minut, aż kasza zmięknie i wchłonie płyn.
Dodajemy syrop klonowy, mieszamy i przekładamy do miseczki. Podajemy z owocami.