Jogurt naturalny z domową granolą, orzechami i żurawiną

Name: Jogurt naturalny z domową granolą, orzechami i żurawiną
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 1
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 50 g płatków owsianych górskich; 15 g syropu z agawy; 12 g żurawiny suszonej; 15 g orzechów włoskich; 100 g jogurtu naturalnego

Czy wiesz, że samodzielne wykonanie granoli pozwoli Ci ograniczyć ilość cukru w diecie, a dodatkowo da Ci możliwość samodzielnego doboru dodatków tak, aby wszystkie wykorzystane składniki trafiały w Twój kulinarny gust? Jeżeli nie masz pomysłu, jak zabrać się za wykonanie tego dodatku do potraw, koniecznie wypróbuj nasz przepis na jogurt naturalny z domową granolą, orzechami i żurawiną, a pokochasz smak tej niezwykle prostej w przygotowaniu przekąski.

20 min

Czas przygotowania

30 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

4,75/5

(z 4 ocen)

Kategorie

Bez cukru

Bez glutenu

Bez soli

Dla dzieci

Dołącz do naszych podopiecznych i uzyskaj dostęp do najsmaczniejszych zdrowych przepisów.

Dodaj do ulubionych przepisy, na które masz ochotę, a my uwzględnimy je w Twoim jadłospisie. W Respo jesz tylko to co lubisz.

Zagwarantujemy Ci przyjemny tryb pozbywania się złych kilogramów.

Zobacz ofertę

Jesteś naszym podopiecznym? Zaloguj się, aby zobaczyć przepisy.

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

430 kcal Kalorie

13 g Białko

15 g Tłuszcze

65 g Węglowodany

67 mg Sód

5 g Błonnik

Składniki

5	łyżek płatków owsianych górskich 50 g
1	łyżka syropu z agawy 15 g
12 g	żurawiny suszonej
15 g	orzechów włoskich
0,3	opakowania jogurtu naturalnego 100 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

430 kcal Kalorie

13 g Białko

15 g Tłuszcze

65 g Węglowodany

67 mg Sód

5 g Błonnik

Sposób przygotowania

Czas gotowania: 20 min.

Domową granolę robimy z: płatków owsianych, syropu z agawy i orzechów. Wszystkie składniki ze sobą mieszamy, rozkładamy na papierze do pieczenia i pieczemy w temp. 180 stopni przez ok. 10-15 minut, mieszając co kilka minut. Po upieczeniu studzimy, jak będzie zimna – kruszymy.

Do miseczki dodajemy jogurt, suszoną żurawinę i przygotowaną wcześniej granolę. Całość mieszamy. Smacznego!