Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Przepisy
Atlas
Blog
Jogurt grecki z orzechami i bananem
Masz ochotę na słodki posiłek w klasycznym stylu? Koniecznie wypróbuj nasz przepis na jogurt grecki z orzechami i bananem. Wystarczą 4 składniki i idealnie słodki, lekki deser już na Ciebie czeka. Chwila przyjemności gwarantowana — smacznego!
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
467
kcal
Kalorie
12
g
Białko
25
g
Tłuszcze
50
g
Węglowodany
74
mg
Sód
4
g
Błonnik
Składniki
|
0,5
|
opakowania jogurtu greckiego
200 g
|
|
2
|
łyżeczki dżemu porzeczkowego
30 g
|
|
15 g
|
orzechów
|
|
1
|
sztuka banana
120 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
467
kcal
Kalorie
12
g
Białko
25
g
Tłuszcze
50
g
Węglowodany
74
mg
Sód
4
g
Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 2 min.
1
Kroimy banana i siekamy orzechy.
2
Pokrojonego banana mieszamy z jogurtem greckim i przekładamy do miseczki.
3
Na jogurt z bananem nakładamy dżem porzeczkowy i posypujemy orzechami.
Smacznego!
Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?
Umów się na konsultację i porozmawiajmy o Twojej diecie.
