Jogurt z borówkami i orzechami
Czy wiesz, że borówki to jeden z najzdrowszych owoców uprawianych w Polsce? Nie tylko smakuję one pysznie, ale zawierają również mnóstwo przeciwutleniaczy o korzystnym wpływie na nasze zdrowie. Jeżeli nie masz pomysłu, jak wykorzystać te wartościowe owoce, koniecznie wypróbuj poniższy przepis na jogurt z borówkami i orzechami, którego przygotowanie zajmie Ci tylko kilka minut!
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Wartość odżywcza na 1 porcję
331 kcal
Kalorie
25 g
Białko
16 g
Tłuszcze
28 g
Węglowodany
4 g
Błonnik
71 mg
Sód
Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!
Składniki
| Ilość | Składnik |
|---|---|
|
100 g
|
borówek świeżych lub mrożonych
|
|
1
|
opakowanie jogurtu
150 g
|
|
30 g
|
mieszanki orzechów
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Wartość odżywcza na 1 porcję
331 kcal
Kalorie
25 g
Białko
16 g
Tłuszcze
28 g
Węglowodany
4 g
Błonnik
71 mg
Sód
Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 2 min.
1
Borówki wymieszaj z jogurtem i orzechami.
2
Smacznego!
To też może Ci zasmakować
