Dietetyczne spaghetti carbonara z jogurtem

Name: Dietetyczne spaghetti carbonara z jogurtem
Prep time: 20 min
Cook time: 35 min
Total time: 55 min
Yield: 2
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 60 g sera cheddar; 112 g jajek kurzych; 75 g boczku; 50 g makaronu spaghetti; 10 g natki pietruszki; 50 g jogurtu naturalnego; 0.25 g pieprzu; 12 g czosnku; 0.25 g soli

Makaron nie musi być wcale nudny i unikany przez osoby na diecie. Sięgnij po zdrowy i przede wszystkim smaczny przepis na dietetyczne spaghetti carbonara, które powali wszystkich na nogi. To znakomite połączenie makaronu, boczku, sera oraz jajka.

20 min

Czas przygotowania

35 min

Czas całkowity

Średni

Poziom trudności

Oceń

3,87/5

(z 489 ocen)

Kategorie

Dla dzieci

Dla kobiet w ciąży

Low glycemic index

Wysokobiałkowe

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

410 kcal Kalorie

25 g Białko

24 g Tłuszcze

21 g Węglowodany

391 mg Sód

1 g Błonnik

Składniki

4	plastry sera cheddar 60 g
2	sztuki jajek kurzych 112 g
5	plastrów boczku 75 g
50 g	makaronu spaghetti
2	łyżeczki natki pietruszki 10 g
0,1	opakowania jogurtu naturalnego 50 g
1	szczypta pieprzu 0,25 g
2	ząbki czosnku 12 g
1	szczypta soli 0,25 g