Deska rozmaitości
Lubisz finger foods? Deska rozmaitości to idealny pomysł dla tych, którzy lubią mieć wybór: co zjeść, kiedy i które produkty ze sobą połączyć. Znajdziesz tu same pyszności: kremowy hummus, soczyste warzywa, wyrazisty ser cheddar czy pieczywo chrupkie. A dla przełamania smaku – słodkie cząsteczki orzeźwiającego jabłka. Taki przepis to idealny pomysł na imprezę, filmowy wieczór czy spotkanie ze znajomymi. Zwłaszcza że jego przygotowanie te zajmie Ci jedynie 10 minut. Smacznego!
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Wartość odżywcza na 1 porcję
497 kcal
Kalorie
24 g
Białko
28 g
Tłuszcze
39 g
Węglowodany
14 g
Błonnik
626 mg
Sód
Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!
Składniki
| Ilość | Składnik |
|---|---|
|
10
|
łyżeczek hummusu
100 g
|
|
4
|
plastry sera cheddar
60 g
|
|
1
|
sztuka marchewka
80 g
|
|
1
|
sztuka ogórka
150 g
|
|
4
|
sztuki rzodkiewki
60 g
|
|
6
|
porcji pieczywa chrupkiego
60 g
|
|
4
|
plastry szynki z kurczaka
40 g
|
|
2
|
sztuki jabłka
300 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Wartość odżywcza na 1 porcję
497 kcal
Kalorie
24 g
Białko
28 g
Tłuszcze
39 g
Węglowodany
14 g
Błonnik
626 mg
Sód
Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 10 min.
1
Warzywa myjemy, kroimy na mniejsze kawałki, układamy na talerzu.
2
Pozostałe składniki dokładamy do warzyw.
