Czerwone smoothie z burakiem
Kto powiedział że buraki trzeba jeść na słono? Jeżeli chcesz się przekonać, że to niezwykle zdrowe warzywo idealnie smakuje również w wersji “na słodko”, koniecznie wypróbuj nasz przepis na czerwone smoothie z burakiem! Ten napój to prawdziwa bomba witaminowa – połączenie marchewki, buraka, banana i jabłka, nie tylko smakuje pysznie, ale również dostarczy Ci całej gamy wartościowych składników odżywczych.
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Wartość odżywcza na 1 porcję
324 kcal
Kalorie
5 g
Białko
2 g
Tłuszcze
77 g
Węglowodany
12 g
Błonnik
127 mg
Sód
Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!
Składniki
| Ilość | Składnik |
|---|---|
|
1
|
sztuka buraka
100 g
|
|
2
|
sztuki jabłka
300 g
|
|
1
|
sztuka marchewki
45 g
|
|
1
|
sztuka banana
120 g
|
|
1
|
szklanka wody
250 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Wartość odżywcza na 1 porcję
324 kcal
Kalorie
5 g
Białko
2 g
Tłuszcze
77 g
Węglowodany
12 g
Błonnik
127 mg
Sód
Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 2 min.
1
Wszystkie składniki smoothie blendujemy na gładki koktajl.
Przelewany do szklanki, smacznego!
