Cynamonowa jaglanka z bananem

Name: Cynamonowa jaglanka z bananem
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 50 g kaszy jaglanej; 250 g mleka; 2 g cynamonu; 120 g banana; 75 g jogurtu skyr; 10 g erytrolu; 10 g masła

Korzenny aromat, mnóstwo przeciwutleniaczy i genialne właściwości prozdrowotne. O czym mowa? O cynamonie! Ta popularna przyprawa nadaje potrawom niepowtarzalny charakter – a świetnym przykładem może być nasza cynamonowa jaglanka z bananem. Bajecznie prosta w wykonaniu, lekka, rozgrzewająca – do tego pełna magnezu, wapnia i potasu. Taka jest ta jaglanka – koniecznie wypróbuj!

20 min

Czas przygotowania

25 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

4,80/5

(z 5 ocen)

Kategorie

Bez cukru

Bez glutenu

Bez soli

Dla dzieci

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

533 kcal Kalorie

24 g Białko

14 g Tłuszcze

82 g Węglowodany

152 mg Sód

5 g Błonnik

Składniki

50 g	kaszy jaglanej
1	szklanka mleka 250 g
0,5	łyżeczki cynamonu 2 g
1	sztuka banana 120 g
0,5	opakowania jogurtu skyr 75 g
2	łyżeczki erytrolu 10 g
2	łyżeczki masła 10 g