Ciasto do naleśników low fodmap

Name: Ciasto do naleśników low fodmap
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 150 g mąki ryżowej; 168 g jajka; 250 g napoju owsianego; 0.25 g soli; 10 g oleju rzepakowego

5 min

Czas przygotowania

15 min

Czas całkowity

Średni

Poziom trudności

Oceń

3,82/5

(z 163 ocen)

Kategorie

Bez cukru

Bez glutenu

Dla dzieci

Dla kobiet w ciąży

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

160 kcal Kalorie

6 g Białko

5 g Tłuszcze

22 g Węglowodany

78 mg Sód

1 g Błonnik

Składniki

15	łyżek mąki ryżowej 150 g
3	sztuki jajka 168 g
1	szklanka napoju owsianego 250 g
1	szczypta soli 0,25 g
2	łyżeczki oleju rzepakowego 10 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

160 kcal Kalorie

6 g Białko

5 g Tłuszcze

22 g Węglowodany

78 mg Sód

1 g Błonnik

Sposób przygotowania

Czas gotowania: 5 min.

Mąkę, jajko, sól i mleko dokładnie łączymy w misce.

Na patelni rozgrzewamy odrobinę oliwy, nalewamy ciasto.

Gdy brzegi naleśnika będą odchodzić od patelni, przekładamy na drugą stronę.

Z podanego przepisu wyjdzie 6 naleśników z patelni o średnicy 26 cm. Jeśli potrzebujemy użyć mniejszej ilości naleśników w przepisie, resztę możemy przechować na następny dzień lub zamrozić.