Ciasteczka z morelami
Morele to owoce nie tylko smaczne, ale również zdrowe, ponieważ zawierają przeciwutleniacze, które zapobiegają starzeniu się komórek naszego ciała. Można przyrządzić z nich pyszny deser – ciasteczka z morelami. Najlepiej z mąką pełnoziarnistą i miodem zamiast cukru.
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
188
kcal
Kalorie
5
g
Białko
5
g
Tłuszcze
32
g
Węglowodany
99
mg
Sód
2
g
Błonnik
Składniki
|
7
|
łyżek płatków owsianych
70 g
|
|
5
|
łyżek mąki pszennej
60 g
|
|
0,5
|
łyżeczki proszku do pieczenia
2 g
|
|
2
|
szczypty soli
0,5 g
|
|
3
|
łyżeczki masła
15 g
|
|
1
|
sztuka jajka
56 g
|
|
4
|
łyżeczki miodu
48 g
|
|
5
|
sztuk świeżych moreli
225 g
|
|
1
|
łyżeczka ekstraktu waniliowego
3 g
|
|
0,5
|
łyżeczki cynamonu
2 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
188
kcal
Kalorie
5
g
Białko
5
g
Tłuszcze
32
g
Węglowodany
99
mg
Sód
2
g
Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 15 min.
1
Nagrzewamy piekarnik do 180 stopni, tryb góra-dół.
2
Do miski wsypujemy płatki owsiane, cynamon, mąkę, proszek do pieczenia i sól
3
W drugiej misce mieszamy ze sobą tłuszcz, jajka, miód, ekstrakt waniliowy i pokrojone w paski morele.
4
Łączymy ze sobą składniki, formujemy kulki, wykładamy na blaszce i pieczemy 15 minut. Smacznego!
Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?
Umów się na konsultacji i porozmawiajmy o Twojej diecie.
