Ciasteczka owsiane z malinami

Ciasteczka owsiane z malinami

Lato to sezon na maliny. Można z nich przyrządzić na przykład ciasteczka owsiane z malinami. Będą nie tylko smaczne, ale i zdrowe, gdy do wypieku użyjemy mąki pełnoziarnistej zamiast białej, a cukier zastąpimy miodem. Soczyste maliny nadadzą naszym ciasteczkom apetycznego koloru.

15 min
Czas przygotowania
30 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
3,54/5
(z 41 ocen)
Ciasteczka owsiane z malinami
Kategorie
Bez cukru Bez cukru
Bez laktozy Bez laktozy
Bez produktów mlecznych Bez produktów mlecznych
Bez soli Bez soli
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

336 kcal Kalorie
10 g Białko
10 g Tłuszcze
56 g Węglowodany
151 mg Sód
8 g Błonnik

Składniki
Lista składników przepisu z ilościami i wagami
Ilość Składnik
5
łyżek płatków owsianych
50 g
3
łyżki mąki pszennej pełnoziarnistej
45 g
0,5
łyżeczki proszku do pieczenia
2 g
0,5
łyżki kakao
5 g
100 g
 malin
1
sztuka jajka
56 g
3
łyżeczki miodu
36 g
2
łyżeczki masła
10 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

336 kcal Kalorie
10 g Białko
10 g Tłuszcze
56 g Węglowodany
151 mg Sód
8 g Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 15 min.
1

Nagrzewamy piekarnik do 170 stopni, tryb góra-dół.

2

Do miski wsypujemy mąkę, proszek do pieczenia, kakao oraz płatki.

3

Masło, miód i jajko mieszamy, następnie łączymy z suchymi składnikami.

4

Dodajemy maliny i ponownie mieszamy.

5

Na papier do pieczenia wkładamy kulki i pieczemy 15 minut. Smacznego!

Małe co nieco, czyli pyszne ciasteczka owsiane z malinami

Na redukcji również jest miejsce na słodkie smakołyki. Jakie? Polecamy nasz przepis na ciasteczka owsiane z malinami. Wykonanie zajmie Ci tylko pół godziny, a w efekcie dostarczysz sobie 10 gramów białka i 8 gramów błonnika. Są więc nie tylko pyszne, ale i dobrze zbilansowane pod względem dietetycznym. Nie musisz obawiać się więc nadmiaru zbędnego cukru i pustych kalorii.

Ciasteczka z malinami = idealna przekąska do pracy

Wiesz, że zawsze poza domem dopada Cię chęć na coś słodkiego? Doświadcza tego wiele osób! Dlatego te ciasteczka owsiane z malinami to świetny pomysł na dodatek do pracowniczego lunchboxa, aby poza domem ustrzec się przed zachciankami. Koniecznie poczęstuj nimi również swoich współpracowników! Zapewniamy, że również pokochają ten deser.

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Zapisz się do naszego Newslettera