Chakalaka z pieczywem

Name: Chakalaka z pieczywem
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 80 g cebuli; 12 g czosnku; 80 g marchwi; 170 g papryki zielonej; 170 g papryki czerwonej; 500 g passaty pomidorowej; 200 g tempehu; 10 g oleju rzepakowego; 4 g świeżej kolendry; 4 g curry; 90 g chleba żytniego razowego; 0.25 g soli; 0.25 g pieprzu

Potrawa o tak uroczej nazwie nie mogłoby być niesmaczna. Chakalaka z pieczywem to fantastyczne danie, które łączy w sobie wiele cudownych smakówi i aromatów – a to wszystko na jednej patelni. W zaledwie 10 minut możesz wyczarować przepyszny obiad.

10 min

Czas przygotowania

20 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

(brak ocen)

Kategorie

Bez cukru

Bez glutenu

Bez laktozy

Bez nabiału

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

505 kcal Kalorie

31 g Białko

19 g Tłuszcze

61 g Węglowodany

306 mg Sód

11 g Błonnik

Składniki

1	sztuka cebuli 80 g
2	ząbki czosnku 12 g
1	sztuka marchwi 80 g
1	sztuka papryki zielonej 170 g
1	sztuka papryki czerwonej 170 g
0,7	opakowania passaty pomidorowej 500 g
2	porcje tempehu 200 g
2	łyżeczki oleju rzepakowego 10 g
1	garść świeżej kolendry 4 g
1	łyżeczka curry 4 g
3	kromki chleba żytniego razowego 90 g
1	szczypta soli 0,25 g
1	szczypta pieprzu 0,25 g