Bowl śniadaniowy z jabłkiem i bananem

Name: Bowl śniadaniowy z jabłkiem i bananem
Prep time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1 porcja
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 40 g płatków owsianych; 10 g mieszanki orzechów; 10 g gorzkiej czekolady; 200 g jogurtu naturalnego; 150 g jabłka; 120 g banana; 2 g cynamonu

Czy wiesz, że śniadanie złożone z płatków owsianych wcale nie musi być nudne? Nasz bowl śniadaniowy z jabłkiem i bananem jest na to świetnym dowodem! Danie to łączy w sobie słodki smak banana, z kwaskowatym jabłkiem oraz orzechami włoskimi i czekoladą. Na tak przygotowane śniadanie skuszą się nie tylko fani owsianki, ale również Ci, którzy zwykle za nią nie przepadają!

5 min

Czas przygotowania

15 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

4,63/5

(z 16 ocen)

Kategorie

Bez cukru

Bez glutenu

Bez soli

Dla dzieci

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

Wartość odżywcza na 1 porcję

587 kcal Kalorie

18 g Białko

18 g Tłuszcze

95 g Węglowodany

11 g Błonnik

135 mg Sód

Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!

Sprawdzam

Składniki

Lista składników przepisu z ilościami i wagami
Ilość	Składnik
4	łyżki płatków owsianych 40 g
10 g	mieszanki orzechów
0,1	sztuki gorzkiej czekolady 10 g
10	opakowań jogurtu naturalnego 200 g
1	sztuka jabłka 150 g
1	sztuka banana 120 g
0,5	łyżeczki cynamonu 2 g