Zdrowe nawyki od najmłodszych lat
Zadbaj o przyszłość swoich dzieci - zainwestuj w ich zdrowie i dobre samopoczucie z pomocą doświadczonego dietetyka online!
4.8 z 1307 opinii
4.9 z 1801 opinii
4.9 z 309 opinii
Wybierz wiek dziecka
Dietetyk dla nastolatków
Okres dojrzewania jest czasem, kiedy młody człowiek zaczyna dokonywać własnych wyborów na wielu polach, także żywienia. Wsparcie dietetyka dla nastolatka i rodziców pomoże w wypracowaniu dobrych nawyków i zdrowego podejścia do jedzenia i swojego ciała.
W czym pomagamy nastolatkom
- osiągnięcie prawidłowej masy ciała, bez nadwagi i niedowagi
- ograniczenie słodyczy i nadmiaru "śmieciowego" jedzenia
- bilansowanie diety z eliminacjami pokarmowymi
- dopasowanie diety do problemów ze zdrowiem np. insulinooporności
- nauka zdrowego odżywiania i gotowania
Rozwiązania Respo są skuteczne
Rozumiemy, że nie pracujemy tylko z nastolatkiem, ale z całą rodziną. Zachęcamy do zmiany sposobu żywienia wszystkich domowników.
Uczymy co jeść i jak przygotowywać pyszne i proste posiłki, które pomogą uczyć się samodzielnego gotowania; możecie wybrać przepisy na posiłki w 20-30 minut.
Jadłospis w Respo jest dopasowany do potrzeb i preferencji. Możesz wybrać ulubione przepisy, a w razie potrzeby poprosić dietetyka o zmiany w diecie.
Możecie zdecydować czy komunikacja z dietetykiem na czacie odbywa się za pośrednictwem rodzica, czy nastolatek bierze sprawy w swoje ręce i kontaktuje się samodzielnie.
Dieta dlarodzica i nastolatka
- łączymy młodszych i starszych, bo nigdy nie jest za wcześnie ani za późno na tworzenie dobrych nawyków
- podjęcie wyzwania w gronie rodzinnym ułatwi codzienną logistykę
- zakupy będą prostsze, a gotowanie krótsze
- połączy Was wspólny cel, a droga do niego może stać się wspólną zabawą
- będziecie wspierać się nawzajem i motywować
1. Wybierz rodzaj planu
2. Określ czas współpracy
3. Wybierz pakiet
Premium
249
zł
za 1 mies.
czyli 249 zł / miesiąc
Oszczędzasz aż 0 zł!**
Najniższa cena w okresie 30 dni przed promocją: zł
lub wybierz pakiet na 3, 6 lub 12 miesięcy i oszczędź do 1800 zł!
Czatuj z dietetykiem, gdy tylko potrzebujesz. Dopasowany jadłospis i trening dla osób, które chcą mieć stałe, nielimitowane wsparcie specjalisty w aplikacji.
Dieta Premium
Spersonalizowany jadłospis na 10 dni w aplikacji
Dziecko otrzyma 10 różnych przepisów na każdy posiłek. Dopasujemy dietę do jego celu, aktualnej masy ciała, wieku, stanu zdrowia, stylu życia i poziomu aktywności. Dietetyk dziecięcy co miesiąc ułoży nowy jadłospis, biorąc pod uwagę postępy oraz preferencje. Im dłużej jest się w Respo, tym więcej przepisów jest w aplikacji.
Eliminacja produktów nielubianych lub nietolerowanych
Dietetyk wykluczy przepisy i produkty, których dziecko nie lubi lub nie może jeść. Przygotuje przepisy z ulubionymi produktami, na podstawie odpowiedzi w formularzu. Dopasuje dietę do budżetu, czasu, jaki można przeznaczyć na gotowanie, trybu pracy i sklepu, w którym są robione zakupy.
Nowy jadłospis co 30 dni
Dietetyk co miesiąc ułoży nowy jadłospis dla dziecka, biorąc pod uwagę jego postępy oraz preferencje. Im dłużej jest się w Respo, tym więcej przepisów jest w aplikacji.
Wymiana posiłków w aplikacji
W naszej aplikacji dziecko lub Ty możesz dowolnie edytować swój jadłospis. Wybierzecie, co jeść na każdy posiłek, spośród przepisów dopasowanych przez dietetyka dziecięcego do zdrowia, celu i tego, co lubi dziecko. Dodatkowo w każdym przepisie są zamienniki produktów, które sprawią, że dieta będzie jeszcze bardziej elastyczna i urozmaicona. Przepisy można wyszukiwać po produktach, które są w domu.
Dodawanie posiłków spoza planu
Obiad na mieście, nieplanowana przekąska w środku dnia, sobotnie urodziny - takie rzeczy się zdarzają. W opcji „Poza planem” można dodać posiłek spoza jadłospisu. Dzięki temu jest pełną kontrola nad zjedzonymi i wypitymi kaloriami. A dietetyk zareaguje, gdy odstępstwa od planu będą zbyt częste. Można użyć skanera kodów kreskowych, aby szybko dodać produkty do aplikacji.
Interaktywna lista zakupów w aplikacji
Oszczędzisz czas i pieniądze z listą zakupów automatycznie generowaną do Twoich posiłków. Gdy coś zostanie zmienione w diecie, lista zakupów się zaktualizuje. Można wybrać, na jakie dni chce się zrobić zakupy, zaznaczać kupione produkty lub te, które są już w domu oraz dodawać własne produkty. Gdy czegoś nie ma w sklepie, można szybko podejrzeć, jakie zamienniki kupić.
Licznik spalonych kalorii
Zobaczysz sumę kalorii spalonych w ciągu dnia: z treningów ułożonych przez trenera, kroków, dodatkowych aktywności i spoczynkowej przemiany materii.
Plan suplementacji
Dietetyk przeanalizuje wyniki badań dziecka i zaplanuje suplementację.
Przetestuj aplikację Respo za darmo!
Zamów dietę i od razu otrzymaj dostęp do aplikacji. Sprawdź przepisy, ćwiczenia, licznik kalorii i inne funkcje. Twój dietetyk dziecięcy Respo potrzebuje chwili na przeanalizowanie formularza żywieniowo-medycznego oraz dopasowanie diety do potrzeb dziecka, ale w Respo drogę do wyznaczonego celu zaczyna się od razu! Codziennie są nowe wyzwanie, przepisy na spróbowanie oraz można zobaczyć przykładowy trening. Nauczysz się apki Respo w praktyce, więc gdy dostaniesz plan, będziesz już ją znać na wylot! Jeśli zmienisz zdanie przed otrzymaniem indywidualnej diety od dietetyka – zrezygnujesz bez żadnych kosztów. Bez ryzyka. Bez zobowiązań. Przekonaj się, jak łatwe może być odchudzanie z Respo.
Motywacja
Dostęp do zamkniętej grupy wsparcia
Możesz otrzymać wsparcie i motywację od ponad 30 000 członków w ramach zamkniętej grupy tylko dla podopiecznych Centrum Respo. Zobaczysz polecane przepisy, postępy innych podopiecznych, którzy chętnie się nimi dzielą, oraz uzyskasz realne wsparcie w trudniejszych momentach.
Dodawanie kroków i własnych aktywności
Basen albo wycieczka na rowerze? Dodaj je do aplikacji, aby monitorować całą aktywność fizyczną i spalone kalorie w jednym miejscu.. Połącz aplikację z Apple Health lub Google Fit, by automatycznie synchronizować dane z telefonu lub smartwatcha – bez potrzeby ręcznego wpisywania.
Kreator dobrych nawyków w aplikacji
Nauczymy Twoje dziecko zdrowych nawyków, m.in. dzięki przypomnieniom o piciu wody, o jedzeniu posiłków w odpowiednim czasie oraz regularnych pomiarach. W aplikacji znajduje się monitoring nawodnienia, wykonanych kroków oraz zjedzonych i spalonych kalorii.
Dziennik motywacji i sytości
Obserwuj, co napędza dziecko, co zniechęca i jak się czuje. Obserwuj poziom sytości po posiłkach i naucz się odczytywać sygnały płynące z ciała. Dziennik motywacji i sytości to praktyczne narzędzie do autorefleksji i cenna wskazówka dla dietetyka, by jeszcze lepiej wspierać dziecko na każdym etapie.
Trening
Spersonalizowany plan treningowy w aplikacji
Nasz trener-fizjoterapeuta ułoży plan treningowy dopasowany do dziecka: celu, poziomu zaawansowania, stanu zdrowia i czasu, jaki może przeznaczyć na ćwiczenia oraz miejsca, w którym chce ćwiczyć. Co miesiąc stworzy nowy, biorąc pod uwagę jego postępy i preferencje. Trening powstanie w oparciu o naszą autorską bazę ponad 700 ćwiczeń wideo nagranych z 4 różnych perspektyw. Dzięki instrukcjom wideo dziecko nauczy się wykonywać ćwiczenia poprawnie, więc będą i skuteczne, i bezpieczne.
Nowy plan treningowy co 30 dni
Trener fizjoterapeuta co miesiąc stworzy nowy plan dla dziecka, biorąc pod uwagę jego postępy i preferencje.
Zamienniki ćwiczeń w aplikacji
Nie chcesz lub nie możesz wykonać ćwiczenia z planu? Jednym kliknięciem zmienisz je na inne, które bardziej Ci odpowiada.
Opieka Premium
Odpowiedź dietetyka na czacie do 24 h
Dziecko lub Ty w jego imieniu macie nielimitowany kontakt ze swoim osobistym dietetykiem na czacie. Można pytać o wszystko: o dietę, o motywację, o to, czy dany produkt jest zdrowy. Jeśli się nie odezwiecie przez kilka dni, dietetyk sam napisze i zdopinguje.
* Czas odpowiedzi dotyczy tylko dni roboczych.
* Czas odpowiedzi dotyczy tylko dni roboczych.
Analiza i monitoring Twoich postępów
Co 7 dni Twoje dziecko wprowadzi do aplikacji aktualne pomiary. Dietetyk stale będzie czuwał nad postępami i na bieżąco dopasuje kaloryczność diety, by efekty były jak najlepsze.
Dodatkowo
Zniżka 10% w sklepie Centrum Respo
Otrzymujesz zniżkę 10% na wszystkie książki i e-booki w naszym sklepie.
7-dniowy okres gwarancji
Vip
349
zł
za 1 mies.
czyli 349 zł / miesiąc
Oszczędzasz aż 0 zł!**
Najniższa cena w okresie 30 dni przed promocją: zł
lub wybierz pakiet na 3, 6 lub 12 miesięcy i oszczędź do 2040 zł!
Uzyskaj pełne wsparcie – czatuj i umawiaj wideokonsultacje. Dopasowany jadłospis i trening dla tych, którzy oczekują maksymalnej opieki w realizacji swojego celu.
Dieta VIP
Spersonalizowany jadłospis na 14 dni w aplikacji
Dziecko otrzyma 14 różnych przepisów na każdy posiłek. Dopasujemy dietę do jego celu, aktualnej masy ciała, wieku, stanu zdrowia, stylu życia i poziomu aktywności. Dietetyk dziecięcy co miesiąc ułoży nowy jadłospis, biorąc pod uwagę postępy oraz preferencje. Im dłużej jest się w Respo, tym więcej przepisów jest w aplikacji.
Eliminacja produktów nielubianych lub nietolerowanych
Dietetyk wykluczy przepisy i produkty, których dziecko nie lubi lub nie może jeść. Przygotuje przepisy z ulubionymi produktami, na podstawie odpowiedzi w formularzu. Dopasuje dietę do budżetu, czasu, jaki można przeznaczyć na gotowanie, trybu pracy i sklepu, w którym są robione zakupy.
Nowy jadłospis co 30 dni
Dietetyk co miesiąc ułoży nowy jadłospis dla dziecka, biorąc pod uwagę jego postępy oraz preferencje. Im dłużej jest się w Respo, tym więcej przepisów jest w aplikacji.
Wymiana posiłków w aplikacji
W naszej aplikacji dziecko lub Ty możesz dowolnie edytować swój jadłospis. Wybierzecie, co jeść na każdy posiłek, spośród przepisów dopasowanych przez dietetyka dziecięcego do zdrowia, celu i tego, co lubi dziecko. Dodatkowo w każdym przepisie są zamienniki produktów, które sprawią, że dieta będzie jeszcze bardziej elastyczna i urozmaicona. Przepisy można wyszukiwać po produktach, które są w domu.
Dodawanie posiłków spoza planu
Obiad na mieście, nieplanowana przekąska w środku dnia, sobotnie urodziny - takie rzeczy się zdarzają. W opcji „Poza planem” można dodać posiłek spoza jadłospisu. Dzięki temu jest pełną kontrola nad zjedzonymi i wypitymi kaloriami. A dietetyk zareaguje, gdy odstępstwa od planu będą zbyt częste. Można użyć skanera kodów kreskowych, aby szybko dodać produkty do aplikacji.
Interaktywna lista zakupów w aplikacji
Oszczędzisz czas i pieniądze z listą zakupów automatycznie generowaną do Twoich posiłków. Gdy coś zostanie zmienione w diecie, lista zakupów się zaktualizuje. Można wybrać, na jakie dni chce się zrobić zakupy, zaznaczać kupione produkty lub te, które są już w domu oraz dodawać własne produkty. Gdy czegoś nie ma w sklepie, można szybko podejrzeć, jakie zamienniki kupić.
Licznik spalonych kalorii
Zobaczysz sumę kalorii spalonych w ciągu dnia: z treningów ułożonych przez trenera, kroków, dodatkowych aktywności i spoczynkowej przemiany materii.
Plan suplementacji
Dietetyk przeanalizuje wyniki badań dziecka i zaplanuje suplementację.
Przetestuj aplikację Respo za darmo!
Zamów dietę i od razu otrzymaj dostęp do aplikacji. Sprawdź przepisy, ćwiczenia, licznik kalorii i inne funkcje. Twój dietetyk dziecięcy Respo potrzebuje chwili na przeanalizowanie formularza żywieniowo-medycznego oraz dopasowanie diety do potrzeb dziecka, ale w Respo drogę do wyznaczonego celu zaczyna się od razu! Codziennie są nowe wyzwanie, przepisy na spróbowanie oraz można zobaczyć przykładowy trening. Nauczysz się apki Respo w praktyce, więc gdy dostaniesz plan, będziesz już ją znać na wylot! Jeśli zmienisz zdanie przed otrzymaniem indywidualnej diety od dietetyka – zrezygnujesz bez żadnych kosztów. Bez ryzyka. Bez zobowiązań. Przekonaj się, jak łatwe może być odchudzanie z Respo.
Motywacja
Dostęp do zamkniętej grupy wsparcia
Możesz otrzymać wsparcie i motywację od ponad 30 000 członków w ramach zamkniętej grupy tylko dla podopiecznych Centrum Respo. Zobaczysz polecane przepisy, postępy innych podopiecznych, którzy chętnie się nimi dzielą, oraz uzyskasz realne wsparcie w trudniejszych momentach.
Dodawanie kroków i własnych aktywności
Basen albo wycieczka na rowerze? Dodaj je do aplikacji, aby monitorować całą aktywność fizyczną i spalone kalorie w jednym miejscu.. Połącz aplikację z Apple Health lub Google Fit, by automatycznie synchronizować dane z telefonu lub smartwatcha – bez potrzeby ręcznego wpisywania.
Kreator dobrych nawyków w aplikacji
Nauczymy Twoje dziecko zdrowych nawyków, m.in. dzięki przypomnieniom o piciu wody, o jedzeniu posiłków w odpowiednim czasie oraz regularnych pomiarach. W aplikacji znajduje się monitoring nawodnienia, wykonanych kroków oraz zjedzonych i spalonych kalorii.
Dziennik motywacji i sytości
Obserwuj, co napędza dziecko, co zniechęca i jak się czuje. Obserwuj poziom sytości po posiłkach i naucz się odczytywać sygnały płynące z ciała. Dziennik motywacji i sytości to praktyczne narzędzie do autorefleksji i cenna wskazówka dla dietetyka, by jeszcze lepiej wspierać dziecko na każdym etapie.
Trening
Spersonalizowany plan treningowy w aplikacji
Nasz trener-fizjoterapeuta ułoży plan treningowy dopasowany do dziecka: celu, poziomu zaawansowania, stanu zdrowia i czasu, jaki może przeznaczyć na ćwiczenia oraz miejsca, w którym chce ćwiczyć. Co miesiąc stworzy nowy, biorąc pod uwagę jego postępy i preferencje. Trening powstanie w oparciu o naszą autorską bazę ponad 700 ćwiczeń wideo nagranych z 4 różnych perspektyw. Dzięki instrukcjom wideo dziecko nauczy się wykonywać ćwiczenia poprawnie, więc będą i skuteczne, i bezpieczne.
Nowy plan treningowy co 30 dni
Trener fizjoterapeuta co miesiąc stworzy nowy plan dla dziecka, biorąc pod uwagę jego postępy i preferencje.
Zamienniki ćwiczeń w aplikacji
Nie chcesz lub nie możesz wykonać ćwiczenia z planu? Jednym kliknięciem zmienisz je na inne, które bardziej Ci odpowiada.
Opieka VIP
Odpowiedź dietetyka na czacie do 16 h
Dziecko lub Ty w jego imieniu macie nielimitowany kontakt ze swoim osobistym dietetykiem na czacie. Można pytać o wszystko: o dietę, o motywację, o to, czy dany produkt jest zdrowy. Jeśli się nie odezwiecie przez kilka dni, dietetyk sam napisze i zdopinguje.
* Czas odpowiedzi dotyczy tylko dni roboczych.
* Czas odpowiedzi dotyczy tylko dni roboczych.
Analiza i monitoring Twoich postępów
Co 7 dni Twoje dziecko wprowadzi do aplikacji aktualne pomiary. Dietetyk stale będzie czuwał nad postępami i na bieżąco dopasuje kaloryczność diety, by efekty były jak najlepsze.
2x6x12x24x konsultacja wideo z dietetykiem
Co dwa tygodnie dietetyk odpowie na Twoje pytania lub Twojego dziecka na spotkaniu online. Omówi bieżące postępy i zaplanuje kolejne kroki. Dzięki bardziej osobistej relacji z dietetykiem Twoje dziecko osiągnie lepsze efekty.
Dodatkowo
Zniżka 30% w sklepie Centrum Respo
Otrzymujesz zniżkę 30% na wszystkie książki i e-booki w naszym sklepie.
7-dniowy okres gwarancji
** Oszczędności w pakietach dłuższych oparte są na cenie płaconej z góry za wybrany okres współpracy w porównaniu do ceny pakietu 1-miesięcznego płaconego miesięcznie przez wybrany czas współpracy (* w przypadku prezentowania oszczędności procentowej wartość obliczona dla pakietów Premium z wybraną opcją subskrypcji). *** Prezentowane oszczędności przy zakupie w formie subskrypcji oparte są na cenie pakietu w subskrypcji w porównaniu do ceny pakietu bez subskrypcji.
Wspieramy płatności przez
Bezpieczne zakupy
Dzięki szyfrowaniu SSL
PayPo – Kup teraz, zapłać za 30 dni
'%3E%3Cpath fill='%23A70584' d='M17.82 30.48h-7.2v7.13h7.2v-7.13Z'/%3E%3Cpath fill='%2336B587' d='M17.78 20.8H10.6V28h7.2v-7.2Z'/%3E%3Cpath fill='%23FAD05B' d='M8.2 30.4H1v7.19h7.2v-7.2Z'/%3E%3Cpath fill='%23000' d='M39.25 20.35c0 4.96-4 8.94-9.13 8.94H26.2v8.2h-5.97V11.41h9.87c5.17 0 9.15 3.99 9.15 8.94Zm-5.96 0c0-1.9-1.34-3.36-3.16-3.36H26.2v6.72h3.92c1.82 0 3.16-1.45 3.16-3.36ZM60.06 18.36v19.13h-5.74v-1.8c-1.26 1.45-3.14 2.34-5.7 2.34-5.02 0-9.15-4.4-9.15-10.1 0-5.71 4.13-10.1 9.14-10.1 2.57 0 4.44.87 5.7 2.33v-1.8h5.75Zm-5.74 9.57c0-2.87-1.92-4.67-4.56-4.67-2.63 0-4.55 1.8-4.55 4.67 0 2.86 1.92 4.67 4.55 4.67 2.64 0 4.56-1.8 4.56-4.67ZM81.86 18.36l-6.5 18.44c-2.13 6.04-5.5 8.44-10.83 8.17v-5.32c2.66 0 3.92-.84 4.75-3.15l-7.55-18.14H68L72.22 30l3.58-11.63h6.06ZM103.11 20.35c0 4.96-3.99 8.94-9.13 8.94h-3.92v8.2H84.1V11.41h9.88c5.15 0 9.14 3.99 9.14 8.94Zm-5.95 0c0-1.9-1.35-3.36-3.17-3.36h-3.92v6.72H94c1.82 0 3.17-1.45 3.17-3.36ZM103.87 28.19c0-5.55 4.4-9.84 9.88-9.84a9.76 9.76 0 0 1 9.88 9.84c0 5.56-4.4 9.84-9.88 9.84a9.77 9.77 0 0 1-9.88-9.84Zm14.16 0c0-2.65-1.86-4.4-4.3-4.4a4.18 4.18 0 0 0-4.29 4.4c0 2.65 1.86 4.4 4.3 4.4 2.43 0 4.29-1.76 4.29-4.4Z'/%3E%3C/g%3E%3Cdefs%3E%3CclipPath id='a'%3E%3Cpath fill='%23fff' d='M0 0h123.75v55H0z'/%3E%3C/clipPath%3E%3C/defs%3E%3C/svg%3E)
7-dniowy okres gwarancji
Po otrzymaniu nowego planu macie tydzień na dopracowanie jadłospisu z dietetykiem Twojego dziecka.
tak, żeby wszystkie przepisy smakowały nastolatkowi
tak, żeby wszystkie przepisy odpowiadały Twoim umiejętnościom gotowania lub umiejętnościom nastolatka
tak, żeby wszystkie przepisy były zgodne z budżetem, jaki możecie przeznaczyć na jedzenie
tak, żeby wszystkie przepisy, zawierały produkty, które są dostępne w "Twoich" sklepach
tak, żeby czas przygotowania przepisu był zgodny z możliwościami i czasem jaki możecie poświęcić na gotowanie
Porównaj pakiety
Niektóre opcje są bardziej korzystne wraz z dłuższym okresem współpracy
Dieta i trening 
Dieta 
Dzień z jadłospisu Podopiecznych
W czym pomoże
Wam dietetyk dziecięcy online?
Odchudzanie
Dzieci z nadmierną masą ciała potrzebują mądrego wsparcia rodziców i dietetyka. Pomożemy Wam zadbać o zdrowszą, ale smaczną dietę, bez zbędnych wyrzeczeń. Nauczycie się, jak komponować posiłki zgodne z zapotrzebowaniem kalorycznym tak, by nadmierne kilogramy już nigdy nie wróciły, a dziecko pokochało zdrowe odżywianie i było zdrowe i szczęśliwe.
Dietoterapia w chorobie
Poprawisz samopoczucie i złagodzisz lub wyeliminujesz objawy choroby dziecka. Dietetyk dziecięcy przeanalizuje wyniki badań, a jeśli to potrzebne, poprosi również o zrobienie dodatkowych. Dowiesz się, które produkty działają niekorzystnie, a które dziecku służą i jak komponować z nich prozdrowotny posiłek.
Układamy w dietę m.in. w takich schorzeniach:
- Insulinooporność,
- Choroba Hashimoto,
- Celiakia,
- Choroby tarczycy,
- PCOS,
- Nadciśnienie tętnicze,
- IBS,
- Cukrzyca typu II,
- Dna moczanowa,
- Osteoporoza,
- Hipercholesterolemia,
- Problemy trawienne,
- Problemy skórne,
- SIBO,
- Choroba refluksowa przełyku,
- Hipoglikemia reaktywna,
- Anemia.
Wsparcie psychodietetyczne
Pomożemy Ci wspierać dziecko w budowaniu zdrowych relacji z jedzeniem. Zmienisz swoje nastawienie do żywienia dziecka i nauczycie się siadać do stołu bez stresu i napięcia.
Dieta w alergiach pokarmowych
Poznasz satysfakcjonujący sposób odżywiania bez produktów, które Ci szkodzą. Dowiesz się, jak komponować posiłki, po których będziesz się świetnie czuć. Odkryjesz nowe zamienniki i połączenia smaków, dzięki którym alergia nie będzie dla Ciebie już tak kłopotliwa jak do tej pory.
Dieta wegetariańska i wegańska
U dzieci można stosować zdrową i zbilansowaną dietę, np. bez mięsa lub roślinną, a my chętnie Wam w niej pomożemy. Zaplanujemy posiłki, które zapewnią dziecku komplet wartości odżywczych i satysfakcję z jedzenia. Dowiecie się, jak prowadzić dietę bez mięsa tak, by uniknąć najczęstszych niedoborów.
Dieta w sporcie amatorskim
Młodzi sportowcy potrzebują właściwie skomponowanej diety! Przygotujemy menu dopasowane do aktywności fizycznej Twojego dziecka. Dzięki temu dziecko będzie zdrowe i pełne energii do kolejnych sportowych wyzwań.
Jak przebiega współpraca z Respo dla
nastolatków?
1
Zamawiasz pakiet dla nastolatka
Wybierasz typ oraz okres współpracy. Po wpłacie dostajesz dostęp do aplikacji Respo.
2
Uzupełniasz wywiad
Najpierw wypełnij przesłany przez nas kwestionariusz wywiadu żywieniowo-zdrowotnego. Dzięki niemu dietetyk dziecięcy lepiej pozna dziecko i wyzwania, z którymi mierzycie się w jego odżywianiu. Możecie wypełnić wywiad wspólnie, lub za Twoją zgodą nastolatek może zrobić to samodzielnie.
3
Poznajecie dietetyka dziecięcego
Od tej pory jest do Twojej i Twojego dziecka dyspozycji: wspiera Was, motywuje i odpowiada na każde pytanie.
4
Dostajesz jadłospis dopasowany do potrzeb nastolatka
Jadłospis wraz z przepisami jest już dostępny w aplikacji mobilnej. Każde danie możesz wymienić na inne z listy. Dostaniecie też zalecenia dotyczące wybierania produktów, organizacji posiłków i suplementacji.
5
Robicie sprawnie zakupy
Lista zakupów jest zawsze aktualna, a produkty wygodnie pogrupowane.
6
Nastolatek ćwiczy według pakietu (tylko w pakietach z treningiem)
Zestaw ćwiczeń dla dziecka dopasował trener-fizjoterapeuta. Ćwiczenia są dostępne w aplikacji, więc dziecko może ćwiczyć, gdzie chce. Możecie też ćwiczyć razem!
7
Obserwujesz postępy
Zostało już tylko korzystanie z przepisów i czatu z dietetykiem. Jesteśmy do Waszej dyspozycji i ruszamy w drogę po lepsze nawyki i zdrowie na całe życie!
8
Działacie dalej, z nami lub już bez
Jeśli chcecie pracować z nami dalej, przedłużasz pakiet dla nastolatka. Możesz też wybrać nowy cel współpracy z dietetykiem dziecięcym.
Do oferty Chcesz porozmawiać z dietetykiem?
Skorzystaj z konsultacji wideo
Konsultacja online z dietetykiem dziecięcym 30 minut
149
zł
Skorzystaj z profesjonalnej pomocy dietetyka dziecięcego
Odpowiedzi na pytania o żywienie dziecka i nastolatka
Nadwaga lub niedowaga, alergie i nietolerancje pokarmowe, nadmiar słodyczy i przekąsek, dieta wege lub wegańska, organizacja diety całej rodziny - dietetyk odpowie na wszystkie pytania o żywienie Twojego dziecka lub nastolatka.
Analiza diety dziecka i omówienie ewentualnych błędów żywieniowych.
Nie musisz znać się na żywieniu, żeby dbać o zdrowie swojego dziecka. Przeanalizujemy sposób odżywiania i pomożemy Wam wprowadzić lepsze nawyki, żeby wspierać zdrowy rozwój i wzrastanie Twojej pociechy
Praktyczne wskazówki do zastosowania w diecie dziecka.
Wskazówki nie pomogą, jeśli nie będziesz w stanie stosować ich na co dzień. Weźmiemy pod uwagę Waszą indywidualną sytuację, potrzeby i możliwości, żeby naprawdę wspierać zmiany na lepsze.
Podsumowanie spotkania wysłane e-mailem, wraz ze wskazówkami, jakie zmiany wprowadzić w pierwszej kolejności i jak to zrobić
Nawet jeśli nie zapamiętasz wszystkich wskazówek, to nic się nie martw. Dietetyk dziecięcy prześle Ci podsumowanie spotkania emailowo, żeby można było do niego wrócić w dowolnej chwili.
Poznaj zespół
Respo dla dzieci
Czy BMI Twojego dziecka jest prawidłowe?
Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne swojego dziecka i odbierz przykładowy, jednodniowy jadłospis oraz wskazówki o aktywności fizycznej.
