Dieta pudełkowa dla dzieci. Czy to dobre rozwiązanie?

Rzucenie palenia to dobry wybór dla zdrowia i nie ma w tej kwestii żadnych wątpliwości. Problem w tym, że wielu byłych palaczy zauważa przyrost masy ciała bezpośrednio po zaprzestaniu palenia. Dlaczego tak się dzieje i czy da się rzucić papierosy i nie przytyć?

Choć na co dzień nie skupiamy się na nagrodach, to jesteśmy dumni, że kolejna trafiła w nasze ręce! To wyraz zaufania, jakim darzą nas nasi podopieczni, którym pomagamy nie tylko w utracie niechcianych kilogramów, ale przede wszystkim w zmianie nawyków. Dla zdrowia i lepszego samopoczucia.

Bieganie po parku, a może udział w maratonach? Bieganie to obecnie jedna z najbardziej popularnych i modnych form aktywności fizycznej. Wiele osób zapomina jednak, że sama aktywność to nie wszystko, a żeby czerpać z biegania jak najwięcej przyjemności i osiągać coraz lepsze wyniki, niezwykle ważne jest także to, co jemy. Jak powinna wyglądać dieta biegacza?

Życie młodej mamy = brak czasu na dietę? Nic bardziej mylnego! Patrycja udowodniła, że osiągnięcie wymarzonej sylwetki jest możliwe, a potrzebne są motywacja i… dobre wsparcie z dopasowanym do potrzeb jadłospisem. Zresztą, 30 kg mniej na wadze mówi samo za siebie. Poznaj historię Patrycji!

Zbyt wysokie stężenie kwasu moczowego we krwi? Z pomocą przychodzi dieta niskopurynowa! Ten sposób odżywiania stosowany jest w dnie moczanowej, ale nie tylko, bo może także pomóc osobom z kamicą nerkową. Czym jednak są puryny oraz jak ograniczyć je w diecie?

Nie masz pomysłu na wytrawną przekąskę do pracy? A może szukasz inspiracji na słodkości, które sprawią, że automat z batonikami w biurze przestanie Cię kusić? Poznaj 30 pomysłów na zdrowe przekąski do pracy - pyszne, pożywne i proste w wykonaniu. Dzięki nim przerwa w pracy zyska zupełnie nowy wymiar. Zaczynamy!

Kolejny, prestiżowy tytuł na koncie Centrum Respo! Tym razem staliśmy się dumnymi posiadaczami tytułu „Konsumencki Lider Jakości - Debiut Roku 2025".

Dieta 1400 kcal brzmi całkiem racjonalnie (to w końcu aż 1400, a nie 800 czy 1000 kcal!), a dodatkowo obiecuje szybką utratę kilogramów. Czy jednak faktycznie jest to dobry kompromis między efektywnością a bezpieczeństwem? Czytaj dalej i poznaj zasady, zalety oraz wady diety 1400 kcal!

Dają poczucie bezpieczeństwa i przyjemności, ale niestety - zwykle są także kaloryczne, a często również pełne cukru, soli czy nasyconych kwasów tłuszczowych. Comfort foods to produkty i potrawy, bez których często nie wyobrażamy sobie jadłospisu. Jak jednak sprawić, by comfort foods przestały przeszkadzać w zdrowej diecie? Poznaj 30 przepisów!