Jak schudnąć po ciąży? Dieta i jadłospis

Problemy z płodnością to jeden z największych zdrowotnych problemów obecnego świata. Powodów takiej sytuacji może być wiele, warto jednak wiedzieć, że płodność możemy wspomagać przy pomocy odpowiedniej diety. Jak? Tego dowiesz się z poniższego tekstu.

Rokitnik zwyczajny – niewielki krzak przypominający rozmaryn, o bladych listkach i drobnych, pomarańczowych owocach. Idąc wzdłuż bałtyckiej plaży pewnie nie zwrócisz na niego uwagi. Niepozorny nadmorski krzaczek… czy może nadzwyczajna bomba składników odżywczych? Jakie właściwości ma rokitnik i na co go stosować?

Chrupiąca skórka, aksamitne wnętrze i ten zapach… Kochasz chleb, ale obawiasz się, że to przez niego przybyło Ci kilka dodatkowych kilogramów? No właśnie: czy jedząc kanapki i tosty da się w ogóle schudnąć? Jaki chleb jest najzdrowszy i o co chodzi z tym glutenem? Odkryj wszystkie mity dietetyczne na temat pieczywa i dowiedz się, jaki rodzaj chleba najlepiej sprawdza się na diecie!

Po czym poznać, że nasza relacja jest toksyczna? Dlaczego każdy potrzebuje mieć swoją społeczność i jakie wyzwania niosą ze sobą relacje online i offline? Między innymi o tym rozmawialiśmy w odcinku podcastu „Rozmowy dobrze zbilansowane" z Anetą Wroną.

„Chcesz schudnąć? Zacznij biegać!” – pewnie znasz ten tekst. Ile kalorii spala bieganie tak naprawdę? Czy faktycznie bieganie to recepta na szczupłą sylwetkę i naturalny spalacz kalorii? Sprawdźmy.

Wybór odpowiedniego mleka modyfikowanego dla dziecka to jedno z najważniejszych wyzwań, przed którymi stają rodzice, jeśli dziecko nie jest karmione piersią. W 2024 roku rynek oferuje szeroką gamę produktów, które różnią się składem i ceną. Jak znaleźć najlepsze mleko modyfikowane i czy… Twój maluch w ogóle go potrzebuje? Sprawdź!

Gdy trzustka szwankuje, zaczynają się kłopoty. W przypadku ostrego i przewlekłego zapalenia trzustki ważne jest odpowiednie i szybko wdrożone leczenie, a także dieta, która pomoże w regeneracji organizmu. Czym jest dieta trzustkowa i jakie są jej zasady?

Dzieci je uwielbiają, a i dorośli chętnie sięgają po nie w ramach szybkiego śniadania lub kolacji. Parówki to jeden z najpopularniejszych mięsnych wyrobów, w sklepach znajdziemy więc ich ogromny wybór. Od parówek wieprzowych, przez parówki drobiowe, aż po ich wegańskie odpowiedniki. Jak dobrze wybrać? Przed Tobą ranking parówek 2024!

Gdyby nie spektakularna metamorfoza piosenkarki Adele, pewnie nikt z nas nie usłyszałby o diecie sirtuinowej. Tymczasem dieta SIRT zawojowała media społecznościowe, a obiecana przez nią „aktywacja genów szczupłości” stała się celem tysięcy osób chcących zrzucić zbędne kilogramy. Od przemiany Adele minęło kilka lat, a Ty dalej nie wiesz, czym są te sirtuiny? Czytaj dalej i poznaj sekret diety SIRT!