Grzyby w diecie dziecka. Od jakiego wieku?

Dieta Atkinsa jest jedną z pierwszych diet białkowo-tłuszczowych obiecujących szybką redukcję masy ciała w związku z drastycznym ograniczeniem spożycia węglowodanów. Od czasu jej powstania minęło pół wieku, a jednak dieta Atkinsa nadal ma zwolenników na całym świecie. W czym tkwi jej sekret i czy ta dieta może być szkodliwa?

Chcesz schudnąć 10 kg, ale nie wiesz jak to zrobić? Zupełnie nas to nie dziwi – wskazówki znalezione w internecie często są sprzeczne. Trzeba jeść same warzywa i owoce, przejść na keto czy może regularnie zażywać konkretny suplement diety? Czytaj dalej i dowiedz się, jak skutecznie schudnąć!

Zaburzenia odżywiania to poważny problem, którego nie można ignorować. Mogą mieć różne przyczyny i prowadzić do groźnych konsekwencji. Dowiedz się, jak je rozpoznać i gdzie szukać pomocy!

Lato za rogiem, a Ty zastanawiasz się, czy zdążysz zrobić formę na lato? Pamiętaj przede wszystkim o tym, że niezależnie od rozmiaru i liczby kilogramów, możesz cieszyć się wakacjami. Zgadzamy się jednak, że to dobry moment, aby zadbać o siebie. Na swoich warunkach i bez zbędnej presji.

Zdrowy dodatek do jogurtu? Za lepszą alternatywę dla słodkich płatków śniadaniowych uważa się granole i musli, czyli zbożowe mieszanki pełne orzechów czy suszonych owoców. Rzecz w tym, że gotowe musli i granole potrafią mieć naprawdę słabą jakość. Przed Tobą ranking najlepszych i najgorszych mieszanek, idealnych do mleka czy jogurtu!

Tłusty czwartek? To prawdziwa zmora osób będących na diecie. Z jednej strony pączki kuszą nas z każdej sklepowej witryny, ale z drugiej boimy się, że ulegnięcie pokusie zrujnuje nasze efekty. Co robić, by nie zwariować i będąc na diecie skorzystać z pyszności dostępnych w cukierniach? Czy w ogóle da się połączyć zdrową dietę i tradycję tłustego czwartku?

Ciemnozielona skórka i miękki, jasny miąższ idealny do jajek albo na kanapki. Awokado kupimy dziś w prawie każdym sklepie. I jest to świetna wiadomość, bo awokado nie tylko pysznie smakuje, ale ma także wyjątkowe właściwości zdrowotne. Dlaczego warto je jeść?

Jedno jest pewne: w kontekście diety i zdrowego stylu życia, silna wola odgrywa kluczową rolę. To dzięki niej potrafimy trzymać się zaleceń dietetycznych i konsekwentnie dążyć do wyznaczonych celów, niezależnie od poziomu motywacji. Jak w takim razie ją rozwijać?

Kiedy pogoda za oknem jest zmienna, choroby czają się za każdym rogiem, a odporność dziecka musi być gotowa na walkę z patogenami. Na szczęście istnieje wiele naturalnych sposobów, które mogą wspomóc układ immunologiczny. Zobacz porady dietetyka dziecięcego i przekonaj się, co na odporność dla dziecka sprawdzi się najlepiej!