Zupa śródziemnomorska

Name: Zupa śródziemnomorska
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 80 g cebuli; 210 g ziemniaków; 600 g cukinii; 480 g białej fasoli w puszce; 500 g przecieru pomidorowego; 80 g marchewki; 1000 g bulionu warzywnego; 125 g szpinaku; 12 g czosnku; 4 g tymianku; 4 g bazylii; 5 g oliwy z oliwek

15 min

Czas przygotowania

30 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

4,49/5

(z 47 ocen)

Kategorie

Bez cukru

Bez glutenu

Bez laktozy

Bez nabiału

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

447 kcal Kalorie

27 g Białko

4 g Tłuszcze

83 g Węglowodany

1874 mg Sód

19 g Błonnik

Składniki

1	sztuka cebuli 80 g
3	sztuki ziemniaków 210 g
3	sztuki cukinii 600 g
480 g	białej fasoli w puszce
2	szklanki przecieru pomidorowego 500 g
1	sztuka marchewki 80 g
4	szklanki bulionu warzywnego 1000 g
5	garści szpinaku 125 g
2	ząbki czosnku 12 g
1	łodyga tymianku 4 g
1	łyżeczka bazylii 4 g
1	łyżeczka oliwy z oliwek 5 g