Zielona sałatka z wędzonym łososiem

Name: Zielona sałatka z wędzonym łososiem
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 60 g łososia wędzonego; 56 g jaja kurzego; 150 g ogórka zielonego; 50 g miksu sałat; 40 g cebuli czerwonej; 12 g soku z cytryny; 12 g miodu; 5 g oliwy z oliwek; 0.25 g soli; 0.25 g pieprzu; 8 g koperku; 60 g chleba żytniego razowego

Orzeźwiająca i pyszna mieszanka superfoods – tak mogłaby się nazywać nasza zielona sałatka z wędzonym łososiem. Znajdziesz w niej wyrazistego łososia pełnego białka, kwasów omega-3, jodu i witaminy D i to nie koniec „superskładników”. Bo smak łososia idealnie dopełniają chrupiące warzywa: ogórek, sałata i cebula. Do tego sos na bazie miodu, oliwy oraz soku z cytryny i gotowe. Nic tylko rozkoszować się smakiem!

10 min

Czas przygotowania

25 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

5,00/5

(z 1 ocen)

Kategorie

Bez cukru

Bez laktozy

Bez nabiału

Bez produktów mlecznych

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

446 kcal Kalorie

26 g Białko

17 g Tłuszcze

50 g Węglowodany

1366 mg Sód

8 g Błonnik

Składniki

60 g	łososia wędzonego
1	sztuka jaja kurzego 56 g
1	sztuka ogórka zielonego 150 g
50 g	miksu sałat
0,5	sztuki cebuli czerwonej 40 g
2	łyżki soku z cytryny 12 g
1	łyżeczka miodu 12 g
1	łyżeczka oliwy z oliwek 5 g
1	szczypta soli 0,25 g
1	szczypta pieprzu 0,25 g
2	łyżeczki koperku 8 g
2	kromki chleba żytniego razowego 60 g