Zestaw sushi do lunchboxa

Name: Zestaw sushi do lunchboxa
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 60 min
Yield: 2
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 100 g ryżu arborio; 20 g octu ryżowego; 10 g cukru; 0.25 g soli; 150 g łososia; 70 g awokado; 75 g ogórka; 60 g rzodkiewek; 50 g fasoli edamame; 100 g kimchi; 0 g Do podania:; 30 g sosu sojowego

Kochasz sushi? Nasz przepis na zestaw sushi do lunchboxa sprawi, że smak tej japońskiej potrawy stanie się Twoim towarzyszem na przerwie w pracy. Wystarczy, że przygotujesz odpowiednie składniki – ryż, rybę, warzywa oraz sos sojowy i gotowe! Taki posiłek to nie tylko pyszna dawka doznań kulinarnych, ale też moc składników odżywczych. Jakich? Znajdziesz tu m.in. kwasy omega-3, jod, witaminę D, polifenole i probiotyki. Smacznego!

15 min

Czas przygotowania

45 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

(brak ocen)

Kategorie

Bez laktozy

Bez nabiału

Bez produktów mlecznych

Na wynos

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

483 kcal Kalorie

25 g Białko

18 g Tłuszcze

57 g Węglowodany

1466 mg Sód

4 g Błonnik

Składniki

100 g	ryżu arborio
2	łyżki octu ryżowego 20 g
1	łyżka cukru 10 g
1	szczypta soli 0,25 g
150 g	łososia
0,5	sztuki awokado 70 g
0,5	sztuki ogórka 75 g
4	sztuki rzodkiewek 60 g
50 g	fasoli edamame
0,3	opakowania kimchi 100 g
Do podania:
3	łyżki sosu sojowego 30 g