
Zapiekana tortilla
Brakuje Ci pomysłu na kreatywne śniadanie, a kanapki po prostu zaczęły Cię nudzić? Jeśli chcesz wyrwać się ze śniadaniowej rutyny, to nasza zapiekana tortilla Ci pomoże! Obok pszennego placka znajdziesz tu też klasyczne śniadaniowe produkty, a konkretnie: jajka i żółty ser. Do tego warzywa, przyprawy i gotowe: pożywne śniadanie bez nudy już na Ciebie czeka.

Kategorie





Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Składniki
Ilość | Składnik |
---|---|
1
|
sztuka tortilli pszennej
60 g
|
3
|
sztuki jajek
168 g
|
0,5
|
sztuki cebuli czerwonej
40 g
|
0,5
|
sztuki papryki czerwonej
85 g
|
1
|
plaster sera gouda
15 g
|
1
|
szczypta soli
0,25 g
|
1
|
szczypta pieprzu
0,25 g
|
1
|
łyżeczka papryki słodkiej
3 g
|
0,5
|
łyżeczki czosnku granulowanego
1,5 g
|
0,5
|
łyżeczki oregano
1,5 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Sposób przygotowania
Piekarnik rozgrzewamy do 180 stopni, tryb góra-dół.
Tortille układamy w miseczce do zapiekania (niewiele mniejszej niż tortilla), tak, aby boki miseczki były przykryte tortillą, ale nie wystawały.
Paprykę i cebulę kroimy w kostkę. Ser ścieramy na tarce.
Do tortilli wbijamy jajka, dodajemy warzywa i ser. Posypujemy solą, pieprzem, papryką, czosnkiem i oregano.
Zapiekamy w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni przez około 20 minut.
Zapiekana tortilla, czyli bez nudy na diecie!
W Respo lubimy nietypowe, ale proste do wykonania posiłki, które wyrywają nas z codziennej rutyny gotowania. Przykładem takiego posiłku jest tortilla zapiekana w piekarniku z serem, pełna białka i o niskiej zawartości tłuszczu. To danie, które przygotujesz w 25 minut, dlatego świetnie sprawdzi się na spokojny weekendowy poranek, gdy mamy nieco więcej czasu na gotowanie.
Przepis na tortillę zapiekaną w piekarniku - idealny również dla najmłodszych
Tortilla zapiekana to przepis świetnie sprawdzający się także w przypadku dzieci! Właśnie dlatego często trafia do menu naszych najmłodszych podopiecznych, którzy mogą mieć... szczególne upodobania. To danie łączy jednak doskonały smak, idealne zbilansowanie pod względem dietetycznym, a także wszelkie aspekty tzw. comfort food. Dlatego zdecydowanie warto je przetestować, bo jesteśmy pewni, że ta zapiekana tortilla zagości w Twoim domu na dłużej!
Wyślij przepis na e-mail
Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.