
Twarożek z suszonymi pomidorami, ogórkiem, rukolą i pieczywem
Szukasz czegoś prostego (i pysznego) idealnego na śniadanie lub kolację? Łap nasz przepis na twarożek z suszonymi pomidorami, ogórkiem, rukolą i pieczywem! Wystarczy kilka podstawowych składników, 5 minut i gotowe — możesz cieszyć się pełnowartościowym posiłkiem. A gdyby zalet było mało, to donosimy, że takie danie zawiera mnóstwo wapnia i witamin z grupy B. Spróbuj koniecznie!

Kategorie






Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Składniki
1
|
sztuka ogórka
150 g
|
1,5
|
sztuki suszonych pomidorów
30 g
|
25 g
|
rukoli
|
2
|
kromki chleba żytniego razowego
60 g
|
0,8
|
opakowania sera twarogowego
200 g
|
1
|
łyżeczka oregano
3 g
|
2
|
łyżeczki szczypiorek
10 g
|
1
|
szczypta soli
0,25 g
|
1
|
szczypta pieprzu
0,25 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Sposób przygotowania
Suszone pomidory drobno kroimy, szczypiorek siekamy, a ogórek kroimy w plastry.
Nakładamy do miseczki twaróg, suszone pomidory, szczypiorek i dokładnie mieszamy. W razie potrzeby przyprawiamy solą i pieprzem.
Gotowy twarożek podajemy z pieczywem, ogórkiem i rukolą. Smacznego!
Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?
Umów się na konsultację i porozmawiajmy o Twojej diecie.
