Tortilla z twarożkiem, szynką, sałatą i ogórkiem

Tortilla z twarożkiem, szynką, sałatą i ogórkiem

Śniadaniowa klasyka w nowoczesnym wydaniu? Nasza tortilla z twarożkiem, szynką, sałatą i ogórkiem świetnie pasuje do tego opisu! Znajdziesz tu bowiem tradycyjny twarożek z koperkiem, wędlinę i ogórka, ale zamiast z pieczywem, podane z tortillą. Dzięki temu danie zyskuje zupełnie nowy charakter, a dodatkowo świetnie nadaje się do zabrania ze sobą do pracy. Koniecznie wypróbuj nasz przepis – smacznego!

15 min
Czas przygotowania
15 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
3,96/5
(z 23 ocen)
Tortilla z twarożkiem, szynką, sałatą i ogórkiem
Kategorie
Dla dzieci Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży Dla kobiet w ciąży
Szybkie przygotowanie Szybkie przygotowanie
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

Wartość odżywcza na 1 porcję
322 kcal Kalorie
22 g Białko
9 g Tłuszcze
38 g Węglowodany
530 mg Sód
3 g Błonnik

Składniki
Lista składników przepisu z ilościami i wagami
Ilość Składnik
2
sztuki tortilli pszennych
120 g
1
opakowanie twarożku grani
200 g
4
plastry szynki z indyka
60 g
1
sztuka ogórka
150 g
20 g
 miksu sałat
1
łyżeczka koperku
4 g
1
szczypta soli
0,25 g
1
szczypta pieprzu białego
0,25 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

Wartość odżywcza na 1 porcję
322 kcal Kalorie
22 g Białko
9 g Tłuszcze
38 g Węglowodany
530 mg Sód
3 g Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 15 min.
1

Ogórka obieramy ze skórki i kroimy w cienkie plasterki.

2

Twarożek przekładamy do miseczki, dodajemy posiekany koperek, doprawiamy solą i pieprzem wedle uznania, a następnie dokładnie mieszamy, aby uzyskać jednolitą masę.

3

Rozkładamy tortille na desce lub blacie. Smarujemy powierzchnię cienką warstwą twarożku, zostawiając mały margines przy brzegach.

4

Na twarożku układamy liście sałaty, tak aby pokryły całą powierzchnię.

5

Na sałacie rozkładamy plastry szynki z indyka.

6

Następnie układamy plasterki lub paski ogórka równomiernie na całych tortillach. W razie potrzeby przyprawiamy solą i pieprzem do smaku.

7

Zwijamy tortille ciasno w rulon, starając się, aby składniki pozostały w środku i nie wypadały.

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Zapisz się do naszego Newslettera