Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .
h m s
Sprawdź ofertę.
Szybki wrap z łososiem i burratą

Szybki wrap z łososiem i burratą

Idealny jako szybka przekąska, świetnie nadaje się do zabrania w pudełku do pracy czy szkoły…brzmi kusząco, prawda? Przepis na szybki wrap z łososiem i burratą spełnia wszystkie te kryteria! A do tego jest pełen wartości odżywczych – znajdziesz w nim białko, wapń, omega-3 i błonnik pokarmowy… Taka przekąska z pewnością na długo zapewni Ci sytość. Jest to klasyczne, ale efektowne połączenie smakowe – bo tortilla, łosoś wędzony, chrupiący ogórek, kremowa buratta i lekko ostra rukola tworzą obłędną kompozycję. Koniecznie wypróbuj, smacznego!

5 min
Czas przygotowania
5 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
5,00/5
(z 1 ocen)
Szybki wrap z łososiem i burratą
Kategorie
Bez cukru Bez cukru
Dobre na cholesterol Dobre na cholesterol
Low glycemic index Low glycemic index
Na wynos Na wynos
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

496 kcal Kalorie
23 g Białko
30 g Tłuszcze
33 g Węglowodany
1253 mg Sód
6 g Błonnik

Składniki
1
sztuka tortilli
60 g
1
łyżka serka śmietanowego
25 g
10 g
 rukoli
50 g
 łososia wędzonego
0,5
sztuki ogórka
75 g
0,5
opakowania burraty
60 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

496 kcal Kalorie
23 g Białko
30 g Tłuszcze
33 g Węglowodany
1253 mg Sód
6 g Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
1

Tortillę smarujemy serkiem, nakładamy rukolę.

2

Na tortillę nakładamy porwanego na kawałki łososia, pokrojonego ogórka i kawałki burraty, zawijamy.

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.