Spaghetti z wegańskim mięsem mielonym

Spaghetti z wegańskim mięsem mielonym

Spaghetti z gotowców i to jeszcze w 100% roślinnej wersji? Bardzo proszę! Wystarczy, że wypróbujesz nasz przepis na spaghetti z wegańskim mięsem mielonym, a przekonasz się, jakie to proste. Takie danie jest super alternatywą dla klasycznego makaronu z mielonym mięsem: i sprawdzi się zarówno w diecie dorosłych, jak i dzieci. Smacznego!

10 min
Czas przygotowania
30 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
5,00/5
(z 3 ocen)
Spaghetti z wegańskim mięsem mielonym
Kategorie
Bez cukru Bez cukru
Bez laktozy Bez laktozy
Bez nabiału Bez nabiału
Bez produktów mlecznych Bez produktów mlecznych
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

468 kcal Kalorie
26 g Białko
17 g Tłuszcze
52 g Węglowodany
362 mg Sód
12 g Błonnik

Składniki
100 g
 makaronu
0,5
sztuki cebuli
40 g
2
łodygi selera
90 g
1
sztuka marchewki
80 g
2
łyżeczki oliwy
10 g
1
opakowanie pomidorów z puszki
400 g
0,5
łyżeczki tymianku
1,5 g
1
łyżka sosu sojowego
10 g
1
opakowanie mięsa wegańskiego
180 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

468 kcal Kalorie
26 g Białko
17 g Tłuszcze
52 g Węglowodany
362 mg Sód
12 g Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 10 min.
1

Makaron gotujemy wg instrukcji na opanowaniu.

2

Warzywa obieramy, cebulę i selera siekamy w drobną kostkę, marchew ścieramy na grubych oczkach lub drobno siekamy.

3

Warzywa podsmażamy na rozgrzanej oliwie, możemy je dusić pod przykryciem, aby szybciej zmiękły.

4

Dodajemy sos sojowy, tymianek i pomidory, gotujemy do czasu, aż sos delikatnie zgęstnieje.

5

Dodajemy wegańskie mięso i zagotowujemy. W razie potrzeby doprawiamy solą i pieprzem.

6

Sos podajemy z makaronem.

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?

Umów się na konsultację i porozmawiajmy o Twojej diecie.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?