Smoothie z mango i banana na mleku kokosowym
Mango z kokosem to jedno z najwspanialszych połączeń smakowych, a gdy dodasz do tego jeszcze słodycz z banana otrzymasz koktajl idealny. Smoothie z mango i banana na mleku kokosowym wykonasz w ekspresowe 5 minut. Doskonale nada się również dla młodszych smakoszy.
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Wartość odżywcza na 1 porcję
358
kcal
Kalorie
3
g
Białko
3
g
Tłuszcze
84
g
Węglowodany
235
mg
Sód
12
g
Błonnik
Składniki
| Ilość | Składnik |
|---|---|
|
280 g
|
mango
|
|
1
|
sztuka banana
120 g
|
|
0,8
|
szklanki napoju kokosowego
200 g
|
|
0,8
|
szklanki wody
200 g
|
|
6
|
łyżek soku z limonki
36 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Wartość odżywcza na 1 porcję
358
kcal
Kalorie
3
g
Białko
3
g
Tłuszcze
84
g
Węglowodany
235
mg
Sód
12
g
Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
1
Wszystkie składniki blendujemy na gładką masę. Jeżeli konsystencja będzie zbyt gęsta możemy dodać wody.
