Smoothie kakaowo – śliwkowe
Lubisz świeżo miksowane smoothie na bazie owoców i mleka? Szukasz czegoś bardziej kreatywnego niż koktajl z owoców jagodowych i banana? Koniecznie wypróbuj nasz przepis na smoothie kakaowo-śliwkowe! Wystarczą 4 składniki i już możesz cieszyć się jego nietuzinkowym smakiem. Dodatkowe zalety? Kakao jest źródłem żelaza i magnezu, podczas gdy suszone śliwki świetnie wpływają na przewód pokarmowy. Smacznego!
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
330
kcal
Kalorie
14
g
Białko
13
g
Tłuszcze
42
g
Węglowodany
120
mg
Sód
4
g
Błonnik
Składniki
3
|
sztuki śliwek
90 g
|
1
|
łyżka kakao
10 g
|
14 g
|
śliwek suszonych
|
1
|
szklanka mleka
250 g
|
15 g
|
orzechów nerkowca
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
330
kcal
Kalorie
14
g
Białko
13
g
Tłuszcze
42
g
Węglowodany
120
mg
Sód
4
g
Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
1
Wszystkie składniki blendujemy na wysokich obrotach.
2
Zblendowane smoothie przelewany do szklanki,
Smacznego!