Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Przepisy
Atlas
Blog
Smoothie bowl owoce leśne
Czy wiesz, że owoce leśne to jedno z najlepszych źródeł przeciwutleniaczy? Znajdziesz w nich mnóstwo antocyjanów o działaniu antyoksydacyjnym, przeciwzapalnym i wpływającym na profilaktykę wielu chorób. Brzmi obiecująco? Koniecznie wypróbuj smoothie bowl owoce leśne, a Twój organizm z pewnością Ci podziękuje. Zastrzyk energii gwarantowany!
Kategorie
Dołącz do naszych podopiecznych i uzyskaj dostęp do najsmaczniejszych zdrowych przepisów.
Dodaj do ulubionych przepisy, na które masz ochotę, a my uwzględnimy je w Twoim jadłospisie. W Respo jesz tylko to co lubisz.
Zagwarantujemy Ci przyjemny tryb pozbywania się złych kilogramów.
Jesteś naszym podopiecznym? Zaloguj się, aby zobaczyć przepisy.
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Składniki
|
1
|
sztuka banana
120 g
|
|
0,4
|
opakowania mrożonych owoców
200 g
|
|
1
|
opakowanie jogurtu skyr
150 g
|
|
30 g
|
orzechów włoskich
|
|
3
|
łyżki płatków owsianych
30 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Sposób przygotowania
Wyciągamy mrożone owoce z zamrażarki 5 min przed przygotowaniem smoothie.
Owoce (połowa), banan oraz skyr blendujemy na gładką masę i przekładamy do miski.
Na wierzchu układamy pozostałe owoce, płatki owsiane i orzechy.
