Skyr + orzechy + banan

Prawidłowo skomponowana przekąska? Świetnym przykładem może być zestaw skyr + orzechy + banan. Wysokobiałkowy jogurt skyr zapewnia sytość – a poza białkiem dostarcza także mnóstwa wapnia i probiotycznych bakterii. Orzechy przedłużają odczuwanie sytości, a w ich wnętrzu kryją się niezbędne nasycone kwasy tłuszczowe, składniki mineralne i witamina E. Zestawienie zamyka banan – czyli źródło szybkodostępnej energii, idealny, gdy musisz szybko zaspokoić głód. Smacznego!