Sałatka z kurczakiem
Sałatka z kurczakiem to jedno z najprostszych dań, które możesz podać na obiad, kolację lub jako przekąskę na przyjęcie. Wystarczy użyć tylko kilku składników i powstanie sałatka z pysznym sosem, która zasmakuje każdemu. Po prostu wypróbuj mój unikalny przepis.
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Składniki
|
100 g
|
mięsa z piersi kurczaka
|
|
0,2
|
sztuki sera feta
30 g
|
|
60 g
|
miksu sałat
|
|
1,2
|
garści szpinaku baby
30 g
|
|
5
|
sztuk pomidorków koktajlowych
60 g
|
sos: |
|
|
4
|
łyżeczki oliwy z oliwek
20 g
|
|
2
|
łyżeczki syropu klonowego
20 g
|
|
1
|
łyżka soku z cytryny
6 g
|
|
1
|
szczypta pieprzu
0,25 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Sposób przygotowania
Pierś z kurczaka dokładnie myjemy, osuszamy i kroimy na mniejsze kawałki
Mięso przekładamy do miski, przyprawiamy i dodajemy niewielką ilość oliwy
Całość mieszamy i odstawiamy do przegryzienia smaków
W tym czasie myjemy sałatę, szpinak, i pomidorki koktajlowe
Do miski rwiemy pozbawioną nadmiaru wody sałatę i dodajemy szpinak
Na dobrze rozgrzanej patelni smażymy zamarynowaną pierś z kurczaka. Usmażoną odstawiamy do przestudzenia
Do miski dodajemy przygotowane wcześniej warzywa oraz przestudzone mięso
Całość dokładnie mieszamy
Wierzch posypujemy pokruszonym serem fetą
Przed podaniem polewamy sosem winegret
SOS:
Do miseczki wlewamy sok z cytryny, dodajemy sól, syrop klonowy (opcjonalnie musztardę)
Mieszamy, następnie dodajemy oliwę i mieszamy aż składniki się połączą
Doprawiamy świeżo zmielonym czarnym pieprzem i gotowe! Smacznego!
Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?
Umów się na konsultacji i porozmawiajmy o Twojej diecie.
