Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Przepisy
Atlas
Blog
Sałatka z kurczakiem i serem feta
Sałatka z kurczakiem to jedno z najprostszych dań, które możesz podać na obiad, kolację lub jako przekąskę na przyjęcie. Wystarczy użyć tylko kilku składników i powstanie sałatka z pysznym sosem, która zasmakuje każdemu. Po prostu wypróbuj mój unikalny przepis.
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Składniki
|
100 g
|
mięsa z piersi kurczaka
|
|
0,2
|
sztuki sera feta
30 g
|
|
60 g
|
miksu sałat
|
|
1,2
|
garści szpinaku baby
30 g
|
|
5
|
sztuk pomidorków koktajlowych
60 g
|
sos: |
|
|
4
|
łyżeczki oliwy z oliwek
20 g
|
|
2
|
łyżeczki syropu klonowego
20 g
|
|
1
|
łyżka soku z cytryny
6 g
|
|
1
|
szczypta pieprzu
0,25 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Sposób przygotowania
Pierś z kurczaka kroimy w kostkę, przyprawiamy i skrapiamy oliwą (połowa).
Sałatę i szpinak myjemy i rwiemy do miski, pomidorki kroimy na połówki.
Na dobrze rozgrzanej patelni smażymy zamarynowaną pierś z kurczaka. Usmażoną odstawiamy do przestudzenia.
Do miski dodajemy przygotowane wcześniej warzywa oraz przestudzone mięso, mieszamy.
Wierzch posypujemy pokruszonym serem fetą.
SOS: Do miseczki wlewamy sok z cytryny, dodajemy sól, syrop klonowy (opcjonalnie musztardę), pozostałą oliwę i mieszamy do połączenia składników.
Przed podaniem polewamy sosem i doprawiamy pieprzem. Smacznego!
Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?
Umów się na konsultację i porozmawiajmy o Twojej diecie.
