Sałatka gyros z czerwoną kapustą

Name: Sałatka gyros z czerwoną kapustą
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 200 g mięsa z piersi kurczaka; 5 g przyprawy gyros; 20 g oliwy z oliwek; 200 g kapusty czerwonej; 160 g pomidorków koktajlowych; 150 g ogórka; 80 g cebuli czerwonej; 120 g kukurydzy konserwowej; 0 g Sos:; 200 g jogurtu naturalnego; 6 g czosnku; 24 g soku z limonki; 0.25 g soli; 0.25 g pieprzu; 0 g Do podania:; 120 g chleba żytniego

Uwielbiasz kuchnię grecką? Koniecznie wypróbuj nasz przepis – sałatka gyros z czerwoną kapustą! Soczysty, dobrze przyprawiony kurczak w połączeniu ze świeżymi warzywami – chrupiącą czerwoną kapustą, pomidorkami koktajlowymi, ogórkiem, kukurydzą i czerwoną cebulą to moc kolorów i wartości odżywczych na talerzu. Całość dania dopełnia sos na bazie jogurtu naturalnego, czosnku i limonki. Ta sałatka to bomba antyoksydantów, likopenu, witaminy C i pełnowartościowego białka – na długo zapewni Ci sytość. Koniecznie wypróbuj!

15 min

Czas przygotowania

25 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

(brak ocen)

Kategorie

Dla dzieci

Dla kobiet w ciąży

Na wynos

Szybkie przygotowanie

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

Wartość odżywcza na 1 porcję

535 kcal Kalorie

35 g Białko

16 g Tłuszcze

67 g Węglowodany

628 mg Sód

12 g Błonnik

Składniki

Lista składników przepisu z ilościami i wagami
Ilość	Składnik
200 g	mięsa z piersi kurczaka
1	łyżeczka przyprawy gyros 5 g
4	łyżeczki oliwy z oliwek 20 g
200 g	kapusty czerwonej
8	sztuk pomidorków koktajlowych 160 g
1	sztuka ogórka 150 g
1	sztuka cebuli czerwonej 80 g
0,5	opakowania kukurydzy konserwowej 120 g
Sos:
0,5	opakowania jogurtu naturalnego 200 g
1	ząbek czosnku 6 g
4	łyżki soku z limonki 24 g
1	szczypta soli 0,25 g
1	szczypta pieprzu 0,25 g
Do podania:
4	kromki chleba żytniego 120 g