Sałatka grecka z serem sałatkowym i pieczywem

Sałatka grecka z serem sałatkowym i pieczywem to totalna klasyka wśród sałatek. I nic dziwnego! Jest w niej wszystko, czego oczekujesz od sałatki idealnej — moc warzyw, a do tego wyrazisty ser i oliwa z oliwek. Całość warto podać z pieczywem razowym — i gotowe: na chwilę możesz się przenieść wprost do słonecznej Grecji. Smacznego!

10 min
Czas przygotowania
20 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
4,67/5
(z 3 ocen)
Sałatka grecka z serem sałatkowym i pieczywem
Kategorie
Bez cukru Bez cukru
Dla dzieci Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol Dobre na cholesterol
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

410 kcal Kalorie
16 g Białko
19 g Tłuszcze
52 g Węglowodany
1592 mg Sód
13 g Błonnik

Składniki
2
garści miksu sałat
50 g
0,2
sztuki sera feta lub sera sałatkowego
40 g
1
garść oliwek zielonych
40 g
2
łyżeczki suszonego oregano
6 g
1
sztuka papryki żółtej
170 g
1
sztuka cebuli
110 g
1
łyżeczka oliwy z oliwek
5 g
0,5
łyżki soku z cytryny
3 g
1
sztuka pomidora
160 g
1
sztuka ogórka zielonego
150 g
1
kromka chleba żytniego razowego
30 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

410 kcal Kalorie
16 g Białko
19 g Tłuszcze
52 g Węglowodany
1592 mg Sód
13 g Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 10 min.
1

Kroimy paprykę, cebulę, pomidor, ogórek, oliwki i ser feta/sałatkowy.

2

Mieszamy oliwę, oregano, sól, pieprz, sok z cytryny.

3

Na talerz nakładamy sałatę, pokrojone warzywa, oliwki, ser sałatkowy, polewamy sosem, dokładnie mieszamy i podajemy z pieczywem.
Smacznego!

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?

Umów się na konsultacji i porozmawiajmy o Twojej diecie.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?