Sałatka curry z kurczakiem i ananasem

Name: Sałatka curry z kurczakiem i ananasem
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 100 g makaronu orzo; 150 g mięsa z piersi kurczaka; 200 g ananasa; 10 g majonezu; 40 g jogurtu naturalnego; 0.25 g soli; 0.25 g pieprzu; 4 g curry; 10 g oleju; 4 g kolendry; 1.5 g papryki słodkiej; 6 g soku z cytryny; 6 g miodu

Inspiracji kuchnią indyjską nigdy dość! Curry to niezwykle aromatyczna mieszanka przypraw, która nadaje potrawom żółty kolor dzięki obecności kurkumy. Jak użyć jej w praktyce? Nasza sałatka curry z kurczakiem i ananasem to poezja egzotycznych smaków, które przenikają się wzajemnie. Jest pełna przeciwzapalnych substancji pozytywnie wpływających na cały organizm. Skorzystaj z mocy cennych składników!

20 min

Czas przygotowania

30 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

4,08/5

(z 12 ocen)

Kategorie

Dla dzieci

Dla kobiet w ciąży

Na wynos

Szybkie przygotowanie

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

401 kcal Kalorie

24 g Białko

12 g Tłuszcze

52 g Węglowodany

126 mg Sód

5 g Błonnik

Składniki

100 g	makaronu orzo
150 g	mięsa z piersi kurczaka
200 g	ananasa
1	łyżeczka majonezu 10 g
0,1	opakowania jogurtu naturalnego 40 g
1	szczypta soli 0,25 g
1	szczypta pieprzu 0,25 g
1	łyżeczka curry 4 g
2	łyżeczki oleju 10 g
1	garść kolendry 4 g
0,5	łyżeczki papryki słodkiej 1,5 g
1	łyżka soku z cytryny 6 g
0,5	łyżeczki miodu 6 g