Intensywnie ziołowa sałatka Caprese z makaronem orzo
Sałatka caprese z makaronem orzo to pomysł na niezwykle łatwy w przygotowaniu, pyszny obiad. Wystarczy kilka podstawowych składników i gotowe — pyszna sałatka już na Ciebie czeka. A składniki odżywcze? Znajdziesz tu między innymi wapń, błonnik, czy witaminę E. Smacznego!
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Wartość odżywcza na 1 porcję
585
kcal
Kalorie
32
g
Białko
27
g
Tłuszcze
47
g
Węglowodany
130
mg
Sód
5
g
Błonnik
Składniki
| Ilość | Składnik |
|---|---|
|
50 g
|
makaronu orzo
|
|
1
|
sztuka pomidora
160 g
|
|
1
|
sztuka sera mozzarella
120 g
|
|
1
|
garść świeżej bazylii
3 g
|
|
1
|
łyżeczka oliwy z oliwek
5 g
|
|
1
|
szczypta soli
0,25 g
|
|
1
|
szczypta pieprzu
0,25 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Wartość odżywcza na 1 porcję
585
kcal
Kalorie
32
g
Białko
27
g
Tłuszcze
47
g
Węglowodany
130
mg
Sód
5
g
Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
1
Makaron orzo przygotowujemy według instrukcji umieszczonej na opakowaniu.
2
Kroimy pomidora, doprawiamy solą i pieprzem. Ser mozzarella odsączamy i kroimy na mniejsze kawałki.
3
Wszystkie składniki mieszamy ze sobą, przyprawiamy solą i pieprzem, posypujemy posiekaną bazylią i skrapiamy oliwą.
Smacznego!
