Ryż z wołowiną i warzywami
Wołowina nie jest łatwa w przygotowaniu, więc zachęcam do wypróbowania wyjątkowego przepisu na ryż z wołowiną i warzywami. To połączenie naprawdę warto spróbować w swojej kuchni. Zdecydowanie jest to danie proste, szybkie i przede wszystkim zdrowe.
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Składniki
|
100 g
|
ryżu basmati
|
|
200 g
|
mielonej wołowiny
|
|
4
|
łyżeczki oliwy z oliwek
20 g
|
|
2
|
sztuki papryki czerwonej
340 g
|
|
1,2
|
garści szpinaku
30 g
|
|
1
|
sztuka pora
140 g
|
|
2
|
ząbki czosnku
12 g
|
|
1
|
szczypta soli i pieprzu
0,25 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Sposób przygotowania
Ryż gotujemy według przepisu
Na patelni rozgrzewamy oliwę z oliwek
Dodajemy posiekany czosnek i pokrojonego pora
Smażymy kilka minut, dodajemy pokrojoną paprykę
Po kilku minutach dodajemy mięso mielone
Przyprawiamy obficie pieprzem i solą
Smażymy, aż mięso będzie gotowe
Dodajemy ryż, mieszamy i smażymy jeszcze chwilę
Po usmażeniu możemy już jeść. Smacznego!
Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?
Umów się na konsultacji i porozmawiajmy o Twojej diecie.
